Яблучна каша з яблуками, корицею та пеканом - Причина та ненажерливість

Комфорт у мисці! Поєднання яблук, кориці та пекан завжди виграє, чи не так?

яблуками

Гарнір

Необов’язково

Найкраща втішна миска з вівсянкою: яблуко, кориця та пекан. Ранкова насолода або будь-який час доби. Ви можете швидко приготувати його в мікрохвильовці або на круглому. Грецький або рослинний йогурт необов’язковий, але додає вівсяній каші приємної кремової текстури.

Чи знали ви, що те, що ми зазвичай називаємо вівсяними пластівцями, це вівсяна каша, також називається кашею?

Безглютенова версія

Доступна вівсяна каша без глютену. Запитайте свого супермаркету. Вони часто зустрічаються в ряді спеціалізованих продуктів або навіть органічних продуктів.

Кроки

У казані зварити вівсянку, корицю, воду, невеликі кубики зневоднених або свіжих яблук та кленовий сироп. Варити на середньому вогні до отримання кремоподібної текстури.

Версія для мікрохвильової печі: змішайте ті самі інгредієнти в скляній мисці і варіть у мікрохвильовці 1 хвилину 30. Перемішайте і варіть знову, поки не буде отримана бажана кремова текстура.

Для ще більш кремової текстури додайте 2 ст. звичайний грецький йогурт або овочевий йогурт.

Прикрасити подрібненим пеканом і кленовими пластівцями.

розум. жадібність

Причина і ласуни йдуть рука об руку на моїй кухні! Здорова їжа @ Монреаль/Квебек/Канада. Мій девіз: здорова вага та смачне життя. Переважно вегетаріанські