Яблучне листкове з мигдалем
Схудніть за допомогою пухнастого десерту з 4 інгредієнтів, готового за 10 хвилин
Не всі солодощі заборонені для схуднення та підтримки. Десертів якомога більше.
6 найсмачніших вівсяних пудингів
Найкращий вибір для сніданку - це овес. Це дає вам енергію.
Низькокалорійні десерти на Великдень, для яких не потрібне джерело вогню
Не кожен встигає приготувати всілякі складні святкові страви, але це не означає.
Дієтичні ранкові страви з фруктами та шоколадом
На перший погляд це здається забороненою комбінацією під час дієт, але ніхто не може заперечити це.
Ось хороша ідея десерту в дієтах, для діабетиків та тих, хто любить місцеві яблука, а також крапля екзотики. Це яблучне суфле з мигдалем:-)
Інгредієнти та яблучна шкірка з мигдалем:
- 3 очищених і нарізаних яблуками
- 50 гр води
- 3 столові ложки коричневого цукру або цукрозамінника
- половина столової ложки мигдальної есенції
- 5 білих яєць
- 50 гр дрібно нарізаного мигдалю
Як приготувати яблучний сік з мигдалем:
Покладіть яблука і воду в каструлю і варіть на сильному вогні; після закипання накрийте кришкою і перемішуйте кожні 10 хвилин до готовності яблук. Потім додайте цукор і мигдальну есенцію, зніміть з вогню і залиште охолоджуватися. Поки духовка не нагріється до 400 градусів, змішуйте яйця міксером на високій швидкості, поки склад не загусне; потім змішати з яблуками і викласти в круглу сковороду і запікати 15 хвилин. Перед подачею додайте зверху подрібнений мигдаль.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Яблучне суфле з мигдалем справді унікальне, і ви, безсумнівно, будете в захваті від цього простого у приготуванні та низькокалорійного десерту.
Хороший апетит !