Схуднути із надмірною вагою дині - med1
ми зараз були у відпустці 1 тиждень, і їжа була для мене дуже екстремальною! Я пішов із 74 кг і маю лише 81.
Тепер я хочу скинути кілограми якомога швидше.
2 роки тому я вже важив майже 80 кг. Що явно занадто для висоти 1,61 м! У той час я з голоду до радикалудіат зголоддів до 67 кг! Тож я взагалі не їв, я напхав у себе тонни засобів, що пригнічують апетит, і проковтнув купу проносних засобів!
Чого я сьогодні вже не хочу робити!
Тепер моє питання, чи можу я схуднути за допомогою дині?
Я не їдаю сніданок, я не можу вранці нічого не збити без блювоти.
Якщо я зараз їду диню медова роса з сирою шинкою протягом 1 тижня в обідній час, а ввечері - лише кавун
(Я міг би на це піти, і навіть через 2 тижні я не проти)
За допомогою нього я міг би схуднути?
Наскільки мені відомо, такі дієти допомагають лише короткостроково, те, що ви втрачаєте, швидко повертається на стегна через короткий час після дієти. Якщо ви їсте лише диню, ваше тіло не отримає всіх необхідних поживних речовин.
Але це саме те, що важливо для збереження здоров’я та, перш за все, фізичної форми.
Якщо вам бракує певних поживних речовин, ви можете бути втомленим, слабким або мати інші симптоми дефіциту.
Здорове харчування важливо. Тож дині зовсім не погані, поки ти ними не харчуєшся ТІЛЬКИ.
Переконайтеся, що у вас є добре спланований, збалансований план харчування. Не обов’язково голодувати, тому у вашому списку не повинно бути нічого або взагалі нічого.
Переконайтеся, що ви використовуєте всі поживні речовини; це можна зробити за допомогою збалансованої дієти. Те, що потрібно вашому організму для поживних речовин, та взаємозв’язок між ними можна безпечно знайти в Інтернеті.
Їжте регулярно, але бажано лише невеликими порціями, і виконуйте вправи кілька разів на тиждень. Будь ласка, бережіть своє тіло і уникайте радикальних дієт. Удачі