Яблучні карлики використовують Useen для фруктів та овочів
Оновлено: 18.12.2018 - 03:32
Тест на смак: Міна та її лимонне обличчя.
Розмову про харчування не можна починати досить рано. Ось чому інтенсивна програма для дітей дошкільного віку в центрі денного перебування Апфельцверге включає день годування. Йшлося про все здорове. Але шоколад теж мав своє місце.
Шоколадна плитка повинна бути у хлібниці чи це яблуко? Навіщо жувати, коли з трубочки вже є пюре? Що стосується харчування, то виникає маса питань. Радник з питань охорони здоров’я Біргіт Пушкаш знає її шлях і сказала Апфельцверге, що насправді здорово, а що ні. Тоді дітям швидко стало зрозуміло, що плитка шоколаду не належить до хлібниці. І що яблуко набагато краще вкусити, ніж те, що з трубки.
Харчова піраміда, яку Пушкаш поставив у кімнаті, була розділена на кольори та рівні світлофора: зелений для здорових продуктів, таких як фрукти, овочі та зелень. Дошкільнята повинні з’їдати його п’ять порцій на день. Зерно, молоко та молочні продукти, а також яйця та ковбаса все ще перебувають у зеленій зоні. Ковбасу та м’ясо не слід їсти частіше двох разів на тиждень, також через приховані жири. Олії та жири, такі як масло, були на жовтому, а в червоному полі були шоколад та клейкі ведмеді, що представляли всі солодощі.
У багатьох продуктах харчування, які рекламуються промисловістю як нібито здорові продукти для дітей, є все. Однак жодних вітамінів та мінералів, але у вигляді занадто великої кількості цукру та жиру. Фруктові карлики є негативним прикладом, повідомив консультант. Але обережність також рекомендується приймати з напоями. "Холодний чай - це чиста цукрова вода", - сказав Пушкаш. Однак, оскільки пити так само важливо, як їжа та фізичні вправи, вона особливо рекомендувала воду або несолодкий чай та повну склянку шість разів на день.
День годування є частиною інтенсивної програми, яку дитячий садок пропонує своїм дітям дошкільного віку. Це включає освіту щодо дорожнього руху, а також відвідування парку Гессенпарк, поліції та пожежної охорони та спонсорованого стоматолога, де у вівторок були яблучні карлики. "Ми ще не можемо цього зробити з найменшими", - пояснила менеджер дитячого садка Сабіне Марграф.
Дошкільні гноми вчора веселились. Навіть зі смаковим тестом. Цикорій, лимон або манго - все спробували. І обличчя дітей багато говорили.
Після теорії вона увійшла в практику. Якби там були всі здорові речі, їх також можна було б переробити. Наприклад, зі смачними закусками. Цільнозерновий хліб з крессом, мюслі з шматочками фруктів, сирні шашлики, все спробували. Але не тільки в день харчування, але загалом у денному центрі увага приділяється харчуванню. "На сніданок щодня подається фруктова тарілка", - повідомив керівник дитячого садка. З батьками домовляються, що найменші щодня приносять шматочок фрукта, бажано сезонного. А якщо це походить із вашого власного саду, тим краще. Плоди розрізаються, і тому на столі у дітей є барвиста тарілка з вітамінами.
Шоколад не повністю нарікається. "Ми всі любимо їсти щось солодке", - каже лікар-санітар. Це цілком нормально. Однак це повинен бути не весь стіл відразу, а один-два шматки, які ви даєте розтанути на вашому язиці. Задоволення на першому плані - як і у всіх інших продуктах харчування.