Яблучні та виноградні мюслі; Оригінальний смак
Їстівний у будь-який час доби, але чудовий спосіб розпочати день, особливо на сніданок: мюслі.
Той, хто, як і я, хотів би обійтися без зернових продуктів, може задатися питанням, як це зробити з мюслі. Чи можете ви це зробити без зерна? Ніхто не диктує, що має містити мюслі. В основному це стосується очікувань: воно повинно бути чітким. І горіхи виконують цю властивість!
Тому тут я використовую подрібнений мигдаль, висушений кокос та кокосову стружку, щоб створити бажаний укус. Додайте трохи яблука, винограду та кокосового молока, і кулінарний захват готовий. Оскільки це в основному лише вуглеводи, і мені потрібно більше, щоб насититися, я зазвичай попередньо їм яєчню.
Для двох людей ця їжа виглядає так:
- 4 яйця (з яєчня)
- 1 яблуко, нарізане кубиками
- 120г винограду
- 4 ст. Ложки подрібненого мигдалю
- 2 ст. Ложки кокосової стружки
- 1 ст. Ложка висушеного кокосового горіха
- 150 мл кокосового молока
19 думок про “мюслі з яблук та винограду”
Дуже цікавий, але дуже важкий кокосовий горіх рецепт. Мій ранковий сніданок виглядає відносно подібним:
2 варених яйця
1 яблуко
1 банан
жменька горіхів (переважно волоських, фундука, кеш'ю)
щіпка кориці
тире меду
Для мене це чудовий смак і змушує вас почуватися ситим досить довго. І найголовніше: я можу їсти його щодня. Це особливо важливо під час сніданку, коли ви в будь-якому випадку трохи чутливі, як ранковий квас.
Дякуємо за ваш внесок!
Я щойно прочитав теми, але, на жаль, досі не знайшов статті на тему кварку/йогурту тощо. Звіси про молоко, звичайно, знайдені, але прямого твердження про сир, йогурт, кварк і т. Д. Деякі автори коментарів не говорять про рецепти палео з інгредієнтом кварку чи кефіру. Яка ваша думка щодо таких молочних продуктів?
Мене також зацікавила б ваша думка щодо тигрових горіхів?
Якщо ви вже відповіли на одне з моїх запитань, сміливо надсилайте мені посилання!
Дякую Саре
Ось короткий опис молока та молочних продуктів: http://www.urgeschmack.de/ist-milch-gesund/
Tigernuts: Я не люблю ...
Сьогодні я отримав цей сайт, рекомендований другом, оскільки маю серйозні проблеми зі шкірою (особливо на руках і обличчі). Це алергія, яка посилюється психічними захворюваннями, стресом та депресією.
Мені слід якомога швидше змінити дієту. Я також “псевдо-вегетаріанець”, я не їжу м’ясо, а рибу.
Що б ви порадили? ... або. як я можу повільно змінювати свій раціон, оскільки у мене теж є малюк, який може не брати участь.
Дякуємо та поважаємо чудовий сайт!
І якщо у вас ще є питання: просто відпустіть це. До того часу: удачі і швидше одужуй!
Я теж почну завтра.
Сьогодні ми знову згрішили шашликом та ігристим вином, і з завтрашнього дня це буде моє черево на комір!
Дійсно чудовий сайт. Слава тобі!
Привіт із Саксонії
Дуже добре - тоді я стискатиму вам пальці. Ти можеш це зробити!
Доброго ранку. Що ви особисто думаєте про тигрові горіхи? У нашому магазині здорового харчування немає мигдального борошна . . .
Люби все за свій день, Глюцькі
Особисто? Особисто я вважаю смак жахливим. Я не можу сказати більше про це ...
Ну, як відомо, про смак можна сперечатися! 🙂
Чи відповідає це палео?
Привіт Глюцький,
все залежить від визначення палео. Я знаю багатьох, хто відповів би на ваше запитання "так".
Немає жодного списку дозволів на Палео.
Але просто вивчення статті Вікіпедії дає мені достатньо аргументів, щоб не їсти тигрові горіхи:
- Вирощується в Іспанії, потребує великого зрошення (не екологічно чисте для мене)
- Гіперакумулятор важких металів
- Містить 30% крохмалю
- «Тигренські горіхи є одними з агресивних неофітів у багатьох регіонах, які витісняють корінні види рослин. Тому деякі автори зараховують їх до найгірших бур'янів у світі ("гірші бур'яни у світі") ".
Мені цих пунктів достатньо, щоб я не відводив рук від борошна з тигрового горіха.
Мене цікавить палео, але у мене різні алергії (кісточкові та ягідні фрукти) та горіхи. Чи є у вас якісь пропозиції?
Нічого особливого, просто обійтися без їжі, про яку йде мова. Інших видів і фруктів вистачає. Алергія також може зникнути, якщо ви постійно уникаєте зерна та/або молочних продуктів. Це трапляється, варто спробувати.
Як палео новачок, я вважаю, що ваш веб-сайт чудовий. Харчова алергія привела мене до палеопродуктів. Однак у мене також алергія на курячі яйця, і це є важливою частиною палеопродуктів. Просто опустивши, це ще більше ускладнює життя. Чи є у вас досвід чи ідеї?
Дякую і всього найкращого,
Барбара
Яйце не є абсолютно необхідним або надзвичайно важливим. Це просто поживно і практично. Але м’ясо, серце або життя також можуть забезпечити чудові поживні речовини.
Я з’їдаю цей рецепт зараз ... Не могла дочекатися написання, бо він просто такий смачний. Поєднання винограду з кокосовим горіхом просто блискуче!
Дякую. Це мене радує.
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: