Яблучний оцет Ось все, що вам потрібно знати

оцет

Про що ви знаєте яблучний оцет Apple? Можливо, ви думаєте, що це просто оцет. Ну, це більше, ніж це. Це яблучний оцет містить немислимі чесноти для вашого добробуту. Він здатний допомогти вам позбутися лупи і скинути кілограми. Існує так багато застосувань для яблучний оцет Apple. Цей чарівний еліксир може багаторазово використовувати, що полегшує життя. В решті цієї статті ми розповімо вам про яблучний оцет, та 12 його магічних чеснот для вашого добробуту.

Яка історія яблучного оцту ?

5000 років тому JC, Вавилоняни використовували яблучний оцет як консервант і приправа. Протягом століть оцет виготовляли шляхом бродіння довгого списку матеріалів, включаючи:

  • Патока;
  • Дати;
  • Сорго;
  • Плоди;
  • Ягоди;
  • Дині;
  • Кокосовий горіх;
  • З меду;
  • Пиво;
  • Кленовий сироп;
  • Картопля;
  • Буряк;
  • Солод;
  • Крупи;
  • Сироватка.

Але з усіх оцтів у блоці оцет виготовлений з яблучний сидр є улюбленицею сучасних засобів.

яблучний оцет Яблуко здавна використовувалося як народний засіб, але воно стало суперзіркою в 1950-х; коли DC Джарвіс заспівав свої похвали в книзі бестселерів, "Народна медицина: Посібник лікаря Вермонта щодо міцного здоров’я". Зараз його шанують як загальнозміцнюючий засіб для здоров’я, мабуть магічну силу; вважається, що він має властивості виліковувати все, від бородавок до діабету.

Які достоїнства яблучного оцту ?

Хоча науці ще не доведено багато заявлених тверджень яблучний оцет Apple; він все одно залишається дуже популярним продуктом, виконуючи функції в різних ролях. Від краси, вдома до здоров’я. Наступні способи використання включають деякі, що підтримуються наукою, а інші просто підтримуються поширеною мудрістю. Як би дивно це не звучало для вас, поглинання яблучного оцту може полегшити багато недуг.

1. Освіжити рот

Деякі кажуть, що для полоскання рота сумішшю яблучний оцет яблука та води зменшують неприємний запах з рота. Це може допомогти, але лише переконайтеся, що ви не сприймаєте справу прямо. Сильна кислотність оцту може розмити зубну емаль Колумбійський університет.

2. Лікує кислотний рефлюкс

Візьміть одну-дві чайні ложки яблучного оцту на день для боротьби з кислотним рефлюксом. Як пояснювалося, більшість людей помилково вважають, що кислотний рефлюкс викликаний перевиробництвом кислоти; але насправді для багатьох людей це навпаки. Знову ж таки, не пийте оцет самостійно. Змішайте його у воді, меді або чаї, якщо хочете спробувати. Але Вашингтонський пост підкреслює, що Національний центр додаткової та нетрадиційної медицини NIH не публікував жодного дослідження щодо лікування яблучним оцтом від печії або рефлюксу; так що це насправді просто домашній засіб.

3. Знімає шлунково-кишковий дистрес

Ті, хто призначає народні засоби, розповідають Дайджест читача що якщо ви страждаєте на діарею, спричинену бактеріальною інфекцією; яблучний оцет може допомогти завдяки своїм антибіотичним властивостям. Крім того, деякі фахівці з природної терапії припускають, що яблучний оцет може допомогти заспокоїти кишкові спазми. Якщо це так, спробуйте змішати ложку або дві яблучного оцту у воді або яблучному соку та випити.

4. Запобігання розладу травлення

Якщо ви плануєте насолодитися їжею, яка не повинна відповідати вашому шлунку; спробуйте випити чайну ложку яблучного оцту, змішаного з чайною ложкою меду. Робіть це в невеликій склянці теплої води за 30 хвилин до вечері. Це не профілактика, заснована на науці, а на основі домашніх засобів та фольклору.

5. Зупиніть гикавку

Якби існувало чітке ліки від гикавки, ми всі це знали б і ніколи більше не страждали б від розладів. На жаль, це їдять арахісове масло, затамувавши подих, п’ючи воду догори ногами; страх і ряд інших народних засобів. Але врешті-решт, це схоже на одну з цих паличок і, здається, насправді зупиняє їх на своєму шляху. Тож наступного разу у вас буде нестримна гикавка; можливо, ви можете спробувати попивати чайну ложку яблучного оцту, змішаного з водою.

6. Покращує ваше волосся

Здається, яку б проблему волосся ви не потрапили, яблучний оцет може допомогти. Будь то проблеми з жирним, сухим і тьмяним волоссям.

7. Заспокоює біль у горлі

Існує безліч чудових природних засобів проти ангіни. Вживання яблучного оцту - одне з них. Як тільки ви помітите перші ознаки ангіни, спробуйте один із двох методів. З’єднуйте 1/4 склянки яблучного оцту з теплою водою і полощіть горло щогодини; або змішайте столову ложку яблучного оцту з гарячою водою та дозою меду.

8. Бореться з сверблячкою

Яблучний оцет, нанесений ватним диском, зазвичай рекомендується, щоб зупинити свербіж, викликаний набридливим укусом комара. Це буде трохи жалити, але це допоможе вгамувати колючий лоскот.

9. Освітліть шкіру

Багато з тих, хто страждає від тривоги, спричиненої проблемами зі шкірою; з псоріаз та з екзема для сухості шкіри та недоліків хваліть яблучний оцет. Це ефективно для зменшення запалення та загального мінімізації проблем. Спробуйте намазати його ватним диском на уражені ділянки. Однак пам’ятайте, що кислота в оцті може дратувати шкіру та погіршувати стан; зводячи нанівець будь-яку перевагу антибактеріальних властивостей оцту.

10. Знижує рівень глюкози

З усіх способів, як люди використовують яблучний оцет; той, хто має, мабуть, найбільший потенціал - допомогти боротися з діабетом. Кілька досліджень показали його позитивний вплив на рівень цукру в крові. Було проведено дослідження 2007 року серед учасників діабету типу 2. Дослідження показало, що дві столові ложки ACV перед сном знижували рівень глюкози на 4-6% вранці.

11. Знижує рівень холестерину та високий кров’яний тиск

Було проведено кілька досліджень на щурах. Результати цих досліджень показали корисний внесок оцту у зниження рівня холестерину та високий кров'яний тиск. Немає доказів того, що це може спрацювати у людей; але дослідження в цих областях тривають.

12. Схуднути

Якщо є одна обіцянка, яку любить робити більшість добавок та суперпродуктів, це їх здатність допомогти у зниженні ваги. Протягом тисячоліть оцет застосовується для допомоги у зниженні ваги. Незалежно від того, чи це має фактичний ефект, наукою це ще не доведено. Але багато людей віддано тримаються практики. Невелике дослідження, проведене в 2005 році, показало, що люди, які їли шматок хліба з невеликою кількістю оцту; відчував себе ситішим за тих, хто цього не робив. І все-таки, коли мова заходить про оцет і втрату ваги; пам’ятайте, що немає іншого швидкого виправлення, крім з’їдання меншої кількості калорій та більшої кількості фізичних вправ.

Ще одне, що ми повинні знати, це це. Вживання невеликої кількості яблучного оцту не повинно створювати великих ризиків; але регулярний прийом більшої кількості може бути проблематичним. Він дуже кислий і може спричинити проблеми, починаючи від пошкодження зубів і знижуючи рівень калію; і навіть менша щільність кісткової тканини та взаємодія з певними препаратами. Як і у всіх добавок, поговоріть зі своїм лікарем перед початком нової дієти. Однак пам’ятайте, що зловживання чимось є шкідливим. Тому вам не потрібно брати літр яблучного оцту або високу склянку, щоб полегшити нездужання. Завжди приймайте його розведеним з водою і ніколи на голодний шлунок.