Яблучно-корична каша як гарячий сніданок

Тепла яблучна каша з корицею для початку дня

Тим, хто любить теплу їжу вранці, сподобається цей рецепт каші!

Він підходить не тільки для холодної пори року, але його можна використовувати цілий рік - як сніданок або як закуску.

До речі, для смачної каші не потрібно зерна. Також він чудово працює з горіхами та насінням. Спробуйте кашу з низьким вмістом вуглеводів та пастернак!

Рецепт: яблучно-корична каша

інгредієнти

• 2 яблука
• 200 мл горіхового молока
• 3 ст. Ложки подрібненого лляного насіння
• 3 ст. Ложки меленого фундука
• 3 ст. Ложки горіхового борошна
• 1 чайна ложка кориці
• 1 ст ложка меду

підготовка

1. Вимийте яблука. Поріжте одне яблуко на шматочки розміром з укус, друге яблуко очистіть і натріть на тертці.
2. Нагріти горіхове молоко в каструлі.
3. Додайте насіння льону, фундук, горіхове борошно, корицю та мелене яблуко і тушкуйте близько 5 хвилин, кілька разів перемішуючи. Потім зніміть його з плити і дайте настоятися ще 5 хвилин.
4. Перемішайте мед.
5. Готову кашу прикрасьте шматочками яблук і посипте зверху трохи кориці.

Підходить до

Наша порада

Ізюм або журавлина додають каші ще більше солодкості.

Яблучно-корична каша: теплий сніданок з горіхів та насіння

Ми любимо теплий сніданок не тільки взимку.

Вам подобаються наші рецепти сніданку? Тоді у нас є щось для вас: наша кулінарна книга для сніданку містить 40 рецептів, які дивують безліччю нових ідей. Як звучать хлібці з корицею, морквяні мюслі чи мопча фраппучіно? Ми покажемо вам, як розпочати день різноманітним, швидким та здоровим - з рецептами для професіоналів, спортсменів, родин та поціновувачів.

Кулінарна книга для сніданку "Палео"

Вам подобається цей пост? Тоді підпишіться на нашу розсилку або слідкуйте за нами на facebook.

---