Яблука - Харчова інформація та лікувальні властивості

Подивіться переваги вживання яблук. Дізнайтеся харчові дані та лікувальні властивості яблук.

Які переваги вони мають?

-Допомагає травленню і скидає зайві кілограми.
-Боротьба з рівнем холестерину та потовщенням артерій.
-Сприяє виведенню токсичних речовин з організму.
-Фруктоза в яблуках підтримує рівень цукру в крові.
-Вони є антиоксидантами.
-Яблучні феноли захищають від сонячних променів.
-Допомагає запобігти втраті кісткової маси під час менопаузи.

Харчова інформація для 100 грам яблук

-52 ккал.
-Жир: 0,1 грам.
-Вуглеводи: 14 грам.
-Білок: 0,4 грама.

Які вітаміни та мінерали вони містять?

-Вітаміни: ретинол, аскорбінова кислота, токоферол та ніацин.
-Мінерали: калій, фосфор і кальцій.

Якими терапевтичними властивостями вони володіють?

-Він повинен увійти в меню гіпертоніків.
-Їх рекомендують людям із подагрою та ревматизмом, а також хворим на сечокам’яну хворобу.
-Вони також показані людям, які страждають на колібактеріоз.
-Лікувати цистит.

---