Яблука товстіють або худнуть (харчування, їжа, вага)
Ей:) Я хотів би знати, чи яблука товстять, бо вони мають приблизно 70 калорій на шматок? тому що я з’їдаю БАГАТО яблук на день і не хочу набирати вагу!
5 відповідей
Ви не можете з’їсти стільки яблук, щоб набрати вагу. Навпаки, дуже добре, що ви їсте яблука як закуску, а не шоколад.
Я згоден. Вона не буде їсти 30 яблук на день. Тоді вона покривала б всю свою енергетичну потребу яблуками, але не споживала б достатньо інших поживних та життєво важливих речовин. Це було б нездорово.
пара яблук не має значення, адже коли ви худнете, це залежить від загальної кількості калорій на день і від того, скільки його ви спалите
Все, що містить калорії, може зробити вас товстим. І майже все має калорії. Сума має значення. Ви можете схуднути за допомогою жирних стейків, піци та шоколаду, якщо вживаєте менше калорій в цілому, ніж використовуєте протягом дня. Ви можете так само легко набрати вагу за допомогою овочів та фруктів, якщо вживати їх на тонну. Яблука, однак, здорові, тому кілька яблук на день - це цілком добре - поки у вас немає проблем із вагою, вам не доведеться турбуватися. Однак, якщо у вас надмірна вага, зверніть на це увагу, як і з будь-якою іншою їжею.
дякую: D і звичайно не надмірна вага;)
Яблука ЗДОРОВІ! Чи знаєте ви приказку: Яблуко на день тримає лікаря подалі!? Яблука багаті вітамінами, особливо прямо під шкіркою. Звичайно, маси (і я дійсно маю на увазі маси, принаймні, коли справа стосується яблук) робить всю їжу жирною. Але ви, мабуть, навіть не могли з’їсти стільки; ), тому не хвилюйтеся, 70 ккал на яблуко насправді не багато, і вони також корисні для вашого організму! Тож хапай:)
поки ви їсте речі в міру, ви не набираєте вагу. іноді плитка шоколаду, ви теж не наберете ваги. Яблука здорові, але не слід перестаратися;-) Отже, 5 кг на день було б занадто, я думаю. Все залежить від того, скільки ви їсте і наскільки високим є ваше загальне щоденне споживання калорій.