ЯБЛУКОВИЙ РЕЖИМ, OUIIII CA MARCHE - Харчування та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт . Ось це два роки тому, я випробував яблучну дієту, бо відчайдушно ставився до ваги (70 кг на 1 м63), РЕЗУЛЬТАТИ: -8 кг за 3 тижні, і всупереч тому, що багато хто може думати, що їх у мене не було. вгору. Я навіть продовжував програвати, поки не стабілізувався на рівні 54 кг (1 рік тому). На жаль, протягом кількох місяців я приймаю АД, і я переживаю 60 кг.
З 1 серпня я (знову) починаю яблучну дієту .
У меню: вранці: 2 пакети LU ptits dej '
полудень: 1 яблуко + 1 молочне 0%
вечір: 1-2 яблука
А також 40 хвилин тренажерного залу та 20 хвилин перегонів кожні два дні.
І спасибі тим, хто хоче моралізувати, НЕ ПОСТУПУВАТИ.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Ви коли-небудь пробували картопляну дієту? ?
Що найдовший час
Що робити з картопляним крохмалем ?
Я б навіть сказав дурний. Крім того, ви суперечите собі, говорите, що ніколи не брали їх назад після досягнення 54 кг, а потім, коли говорите, що у вас 60 кг (як би не було).
Це дуже погана ідея.
Щоб стійко схуднути, вам просто потрібно їсти (так мінімум, тому що те, що ви їсте, нічого немає або швидке схуднення), балансувати і час від часу балувати себе маленькими задоволеннями.
(Я знаю, що кажу.)
Ми побачили все на цьому форумі.
Додайте молочні продукти, крохмаль, м’ясо/рибу/яйця та овочі
.
і ваша дієта ідеальна !
Навіть якщо це здається вам простим, я запевняю вас, що це насправді дуже ефективно.
Настільки ефективний, що я раджу вам оцінити
короткий зміст цього рецепта:
================================ ========
1) Очистіть, наріжте і приготуйте велику кількість
яблука (у каструлі або на пару), щоб вони легко проникали виделкою,
2) Нанесіть на подрібнену цедру цілого лимона,
3) Щедро посипте корицею відповідно до ваших
смак (натерти на тертці або напудрити),
4) Потім їжте при вибраній вами температурі,
приймаючи з кожним укусом трохи (кінець a
чайна ложка кунжутного масла.
Почніть із дієти нападів на 3 дні, де ви їсте ТІЛЬКИ те !
Можна їсти скільки завгодно. Нехай вас не мучить почуття голоду, це ні до чого.
Потім продовжуйте цей рецепт протягом доби
в тиждень.
Ви можете продовжувати нормально харчуватися іншим
днів, але, по можливості, харчуйтеся збалансовано! і без "MSG"
Подібні теми
картопляний сік
вилікуване і варене яблуко
історія калорій та яблучного соку
це все ще круто, всі хороші ідеї дієти, які ми бачимо, як цвітуть в мережі влітку .
1) Їжте менше 500 калорій на день !
2) швидко худнути - спочатку сірі клітини
3) Кінець анорексії або відновлення подвійної втраченої ваги .
ps. схема - лише одна М
цілком погоджуюсь з тобою м'ятний, смішний ці ідеї з мережі!
мені боляче особисто ^^
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Це все про BLABLA, що ви мені говорите, відсутність м’язів, відсутність цього. ДОБРО НІ Я зробила цю дієту два роки тому, взяла кров через місяць, і все було ДОБРО .
Я думаю, проблема полягає в тому, що вам заважає бачити людей, які втрачають кілограми, тому що вони мають ВОЛЮ.
Тому, як я вже сказав, тримайте свої думки при собі, це нічого не змінить !
І я не суперечу собі, я мав вагу 54 кг, яку я підтримував протягом 2 років, і відновив роботу через антидепресант.
Я знаю, про що я кажу, POINT.
Так, намагайтеся їсти, доки ефекти дієти помножуються на 10!
ні, але серйозно, коли люди зрозуміють, що, щоб мати належну вагу, потрібно збалансувати споживання та витрати? але вони розуміють це на своєму банківському рахунку. ну їжа становить мм!
привіт недоліки з вашим харчуванням! ви заплатите ціну через деякий час.
Подібні теми
Яблучний оцет
яблучна дієта.
[тема] Яблуко - Апельсин
вітаю, мені завтра я перевіряю дієту кока-нуль сніданок, обід і вечерю, я впевнений, це спрацює боже! (Врешті-решт я зламав би ввечері на маленькій морожениці (з додатковою водою) хіхіхі)
Не сміючись, ми мусимо перестати говорити лайно, є багато людей, готових на все, щоб схуднути, які наслідуватимуть цей дурний приклад і зіпсують своє здоров’я.
ви з’їли яблука між 2 скибочками хліба зі стейком ?
або у вас було 0 м’язів біля основи, і ви вже 2 роки їсте яблука, щоб намагатись утримувати свою вагу з жалю ?
Орелія - Я втратив 25 кілограмів в один момент свого життя - і мої аналізи були ідеальними .
вгадайте, як я це зробив? Вранці нічого, бо немає часу, нічого опівдні, бо немає часу, а фрукти ввечері, бо занадто втомлені, щоб їсти .
результат: 15 років анорексії .
так що продовжуйте свою фігню, якщо хочете, але припиніть публікувати фігню !
У мене також були випадки анорексії, і я була булімічною. І .
Коли я вперше зробив цю дієту, у мене була справді надмірна вага, результати через місяць я знайшов нормальну вагу.
Тож ти вважаєш, що я задав собі багато питань, щоб змінити своє життя .
Для одних це несвідомість, для інших - воля. ТІ, хто великі, залишаються великими, а інші. .
йому не вистачає форуму "небезпечна дієта" або "regimalacon" у категорії харчування, де всі посади такого роду повинні потрапляти
не забудьте зробити запит !
Це все про BLABLA, що ви мені говорите, відсутність м’язів, відсутність цього. ДОБРО НІ Я зробила цю дієту два роки тому, взяла кров через місяць, і все було ДОБРО .
Я думаю, проблема полягає в тому, що вам заважає бачити людей, які втрачають кілограми, тому що вони мають ВОЛЮ.
Тому, як я вже сказав, тримайте свої думки при собі, це нічого не змінить !
І я не суперечу собі, я мав вагу 54 кг, яку я підтримував протягом 2 років, і відновив роботу через антидепресант.
Я знаю, про що я кажу, POINT.
Чого не читати ! Скажете? Якщо у вас стільки волі, їжте нормально і будьте обережні, їжте тонни морозива, не занадто багато шоколаду, уникайте дегустації, якщо це можливо, і їжте начинку !
Я, міс, у мене є воля. Щоб скинути зайві кілограми, я бігатиму два рази на тиждень і робитиму все, що вам скажу. Я схудла на 2 кг з половиною.
А щодо антидепресантів, вибачте, я їх не приймаю і ніколи не прийму, тому я не знав !