Яєчна дієта - корисна (схуднути, вага)
Я чув про яєчну дієту і зараз її випробовую. Чи худнете ви, якщо вранці з'їсте 2 яйця на тості, в обід - 3 яйця, а ввечері - яйце? Незалежно від того, смажене, яєчне чи відварне. Також не приправлений, максимум трохи солі? Спасибі заздалегідь.
5 відповідей
Я чув про дієту, при якій ви можете постійно їсти круто зварені яйця та грейпфрут, але ви можете протриматися максимум 3 дні, після чого "смердить до неба". Ймовірно, призначений лише для 3 днів, щоб схуднути на 2 кг. У довгостроковій перспективі це не може допомогти.
добре, що не містить ВСІХ важливих речовин. звичайно ви схуднете, але потім, звичайно, знову наберете вагу;)
Так, питання досить давнє, я все-таки хотів би сказати щось про нього.
Перш ніж хтось почне стріляти з одного боку, джоджо тощо, потім наступне
Ця дієта не така однобічна. Можливо, проведіть якесь дослідження, перш ніж відмовлятись від коментарів. Тут є не тільки яйця, але і багато овочів, нежирного м’яса, риби тощо.
До того, як я зробив цю дієту, я довгий час сидів на низьковуглеводній дієті. Тож мені було не складно протриматися. Я б також рекомендував це. Якщо ви їсте багато хліба, макаронних виробів і подібних речей, це, мабуть, буде важко.
Як би там не було, я робив цю яєчну дієту 3 роки тому і за 3 тижні схуд на 9 кіло. Ви насправді повинні бути лише 2 тижні. Я додав ще одну, але вже не настільки сувору. Їжа знову повільно збільшувалася. Однак зверніть увагу на кілька вуглеводів.
І, о шок для всіх вас, хто завжди це все демонізує, я не отримав 9 кілограмів до цього дня. Тож жодного ефекту жожо.
Звичайно, якщо ви повернете собі бургери для піци та солодощі один день після дієти, то це може трапитися.
Я хотів позбутися цього.
Ви худнете, якщо вживаєте менше калорій, ніж використовуєте. Немає значення, яку їжу ви використовуєте для досягнення цього:) Ви можете їсти все, що вам подобається, настільки ж жирною та шкідливою для здоров’я, якщо вона має менше калорій загалом, ніж вам потрібно
Тепер, коли я перевірив дату, я б скоріше зацікавився, чи вдалось це?: D