Яєчня в хлібі з низьким вмістом вуглеводів

• Порт: 1
• Час: 10 хв
• Статус: дуже легко
• ккал: 394
• KH: 11 г.
• E: 28 г.
• Q: 27 г.

Кухонна техніка

інгредієнти

• 2 скибочки сирного хліба
• 2 яйця розміром M
• 20 г зернистого вершкового сиру
• 10 г сиру пармезан
• 1 чайна ложка оливкової олії
• 1 щіпка морської солі (fleur de sel)
• 1 щіпка чорного перцю
• 1 стебло свіжого базиліка

підготовка

1. Натріть пармезан і збийте з яйцями в мисці, приправте сіллю і перцем. • Розігрійте на сковороді олію, додайте яйця на сковороду і дайте їм застигнути на середньому вогні.
2. Намажте зернистий вершковий сир на хліб, а зверху - яєчню. • Вимийте базилік і струсіть насухо, зірвіть листя і використовуйте їх для прикраси яєчні.

Бажаємо приємного апетиту!

* вся харчова інформація розраховується на порцію

---