Яєчня з помідорами та циганською фетою; Співпраця

Інгредієнти:

  • 4 яйця
  • 6 помідорів черрі
  • Жменя руколи
  • 100г сиру фета 0% з низьким вмістом жиру
  • 4 скибочки цільнозернового хліба
  • 1 чайна ложка оливкової олії
  • Перець

Не потрібно додавати сіль, фета вже дуже солона.

фетою

Підготовка:

  • Помийте помідори і салат
  • Помідори розріжте навпіл
  • Наріжте невеликі шматочки фети
  • Збийте в мисці яйця і додайте перець
  • Нагрійте масло на сковороді на середньому вогні
  • Помідори підрум’янити на рівній стороні близько 2 хвилин
  • Вилийте яйця в сковороду і час від часу перевертайте їх приблизно на 3 хвилини, поки вони добре не схопляться.
  • Зніміть каструлю з вогню і розсипте фету над яєчнею і дайте їй розплавитися протягом 2 хвилин
  • Подавати зі скибочками хліба та руколою

Healthy & Co ГІЛЬБО

Healthy & co - це перш за все історія подруг, які хотіли довести, що ми можемо поєднувати здоров’я та задоволення! Тому оригінальний вміст, створений пристрасними співавторами, поділяє ті самі цінності, що і ми. Ідея полягає в тому, щоб принести вам справжній плюс: направляти вас інформацією та обміном до здорового способу життя !