Ягода асаї Корисна для серця та для схуднення

21 грудня 2015 р., 10:40 | uc (CF)

корисна

Ягоди асаї ростуть на капустяній пальмі. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Екзотична ягода асаї вважається чудо-ягодою, яка, як кажуть, запобігає всіляким хворобам. Дізнайтеся, що стоїть за цією репутацією і звідки береться ягода тут.

Рослина

Ягода асаї є пальмовим фруктом і насправді неправильно називається ягодою через округлу форму. Він росте на капустяній пальмі (Euterpe oleracea), яка є вдома у заболочених місцях та на річках Південної Америки. Імпозантна пальма може вирости до 25 метрів у висоту. Пелюстки також досягають вражаючих розмірів до півтора метрів.

Капустяна пальма має квіти від червоного до жовтуватого кольору, що ростуть між листям. З них розвивається ягода асаї. Розмір кісточкових плодів порівнянний із розміром чорниці та має від фіолетового до чорного кольору.

Використані частини рослин

Серцевина ягоди асаї становить 90 відсотків фруктів. Однак використовується лише шкіра.

інгредієнти

  • Антиоксиданти
  • жиру
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Омега-3 жирні кислоти

ефект

За даними журналу "Fit for Fun", наукові дослідження показують, що такі антиоксиданти, як ті, що містяться в ягодах асаї, можуть знизити ризик захворювань серцево-судинної системи. Ракові захворювання та процес старіння також слід зупинити таким чином.

Окрім того, кажуть, що ягода асаї підсилює метаболізм і, таким чином, допомагає зменшити вагу. Однак поки що з цього приводу немає досліджень. Через довгий транспортний шлях ягода асаї доступна в основному в цій країні у формі капсул із сухофруктами або порошку.

  • Схуднення:Дієта асаї - схудніть за допомогою південноамериканських ягід
  • Втратити вагу:Дієта Притікіна - з високим вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру
  • Лікарські рослини:Глід - лікарська рослина від серцевих захворювань
  • Літній десерт:Пиріг з агрусу - фруктове частування для журнального столика

Побічні ефекти

Невідомих небажаних ефектів ягоди асаї немає. Плід може викликати алергічні реакції лише у поодиноких випадках.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.