Ягоди аронії - здоровий суперпродукт із саду
Аронія М еланокарпа ягоди (також відомі як аронія) - менш відомий суперпродукт, який є дуже поживним. Європейські дослідники інтенсивно вивчали екстракт плодів аронії та виявили, що він має захисні та цілющі властивості. Ягоди аронії покращують багато проблем зі здоров'ям, включаючи високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання, рак та діабет. Як багате джерело антиоксидантів, цей фрукт також є потужним захистом від нейродегенерації.
Він багатий йодом і, отже, широко використовується як натуральна добавка для боротьби з дефіцитом йоду. Він також використовується як засіб для очищення травного тракту, оскільки він повний антиоксидантів.
Аронія виникла в східній частині Північної Америки з лісів і заболочених територій, а першими споживачами були російські астронавти в 1959 році в рамках суворої дієти.
Залежно від виду аронії плоди можуть бути дрібними або великими, червоними, чорними або фіолетовими. Чорна аронія має дуже сильний і гіркий смак, тоді як червона набагато солодша.
АРОНІАБЕРИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ РАКУ
Ягода аронії може виявитись важливим фруктом серед протиракових продуктів. Група дослідників з Департаменту харчування та харчових наук університетів штату Меріленд проаналізувала багаті антоціанінами екстракти винограду, чорниці (дикої чорниці) та важкої чорноплідної горобини (аронії) на їх хіміопрофілактичну активність проти раку товстої кишки. Всі три екстракти запобігали ріст ракових клітин, але екстракт ягоди аронії мав найбільший інгібуючий ефект.
ЗАХИСТИТИ СВОЄ ТІЛО
Суперфудова ягода аронії має дуже сильні антиоксидантні властивості. Насправді ягоди аронії мають одну з найвищих антиоксидантних властивостей серед ягід та інших фруктів.
МОЖЕ ДОПОМОГТИ СКУПИТИ ВАГУ
Показано, що аронія допомагає у лікуванні основних станів метаболічного синдрому - симптому, який відображається в надмірній вазі навколо талії. Посилання нижче - дослідження, проведені на щурах, які показують, що жир на животі щурів зменшився внаслідок діабетичних та додіабетичних захворювань.
Дослідження USDA спростовує докази того, що екстракт чорноплідної горобини (арона) стримує збільшення ваги у резистентних до інсуліну тварин.
БАГАТИЙ ВІТАМІНОМ C.
Ці антиоксидантні властивості, в свою чергу, можна віднести до фенольних компонентів ягід аронії, хоча високий рівень вітаміну С у цих супер ягодах також може зіграти свою роль.
Є ПРОТИВИРІАЛЬНИМ
Ягоди аронії традиційно використовуються індіанцями Потаватомі для лікування застуди, і нещодавні дослідження показали їх противірусні властивості та високий вміст вітаміну С. Група болгарських дослідників виявила, що Aronia melanocarpa in-Vita мала противірусну активність проти вірусу грипу типу А та бактеріостатичну активність щодо золотистого стафілокока та кишкової палички.
БОРОТЬСЯ З ЦУКРОВИМ ДІАБЕТОМ
Це дослідження було проведено на 48 пацієнтах, включаючи інсулінозалежний та інсулінонезалежний діабет. Результати: «Накопичені дані показали гіпоглікемічний потенціал соку аронії. "Точний механізм його дії невідомий, але його сприятливий вплив і хороший смак роблять його цінним доповненням до дієтичного лікування хворих на цукровий діабет".
ДОПОМОГА ПРОТИ АЛЬХАЙМЕРУ
Лимонний сік та суміш ягід аронії пригнічують активність холінестерази. Інгібування холінестерази важливо щодо нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, Паркінсона або стареча деменція.