Ягоди годжі для схуднення реальність та міфи

Все про все

Ягоди годжі для схуднення: реальність і міфи

Скільки разів ви шукаєте простий спосіб схуднути. Ягоди годжі та фармацевтичні препарати на їх основі дуже популярні. Сторінки журналів та Інтернету рясніють інформацією про те, що за допомогою цього чудо-ліку можна схуднути швидко і назавжди. Це справді так?

Корисні властивості ягід годжі

В результаті досліджень було встановлено, що ягоди годжі містять корисні для людського організму речовини: селен, фосфор, мідь, залізо, кальцій, цинк, германій. У 100 грамах чудових ягід дуже мало жиру, велика кількість білків і невеликий відсоток вуглеводів, є незамінні амінокислоти, клітковина, полісахариди.

В результаті систематичного вживання ягід імунітет годжі значно підвищується, оскільки організм отримує необхідні речовини в достатній кількості. Той самий ефект буде від прийому полівітамінів.

Що таке ягоди годжі

Ягоди годжі за зовнішнім виглядом дуже схожі на барбарис. Але на смак вони не кислі, а солодкі чи свіжі. У Росії ягоди мають іншу назву - «дереза вульгаріс». Рослина відноситься до сімейства пасльонових. Його можна виростити без проблем на власній землі, а не придбати диво-ліки за казкові гроші.

Багато плутають ягоди годжі з годжі. Хоча розрізнити їх досить легко. Рослина сімейства пасльонових вирощує виноградні лози, досягає у висоту 3 метри і всіяна довгастими зморшкуватими ягодами яскраво-червоного або оранжевого кольору. Ягоди вовчої ягоди ростуть на невеликому кущі, мають круглу форму, темно-ягідний колір, який видає синій.

Чи можна схуднути, використовуючи чудодійні ягоди годжі

Так, це реально, але за певних умов. Повні люди можуть їсти ягоди годжі та препарати, виготовлені з цих ягід. Сподіватися на схуднення без дотримання суворої дієти та збільшення фізичних навантажень навряд чи можливо. Якщо ви продовжуєте їсти висококалорійну їжу, сидячи на телевізійному кріслі, приймати препарати з ягодами годжі або настоєм ягід, вага лише збільшиться. Максимум, на який можна покластися - на зміцнення імунітету.

Насправді ягоди годжі пришвидшують обмін речовин, допомагають вивести зайву воду з організму, активізують ліполіз, але пам’ятайте, що простих способів набути гармонії не існує. Тому обіцянка схуднути за допомогою ягід годжі без дієт - це просто рекламний трюк. Не вірте в міфи. Ви хочете схуднути? Звернення до дієтолога.