Ягоди годжі скільки калорій

Опублікував La Rédaction Médisite 22.11.2017 о 12:03

Ягода годжі, фрукт з незліченними достоїнствами

Іноді його називають звичайною вовчою ягідкою або китайською вовчою ягодою, годжі - це рослина, яка походить з Китаю, і використовується в фітотерапії для невеликих червоних та овальних плодів. Їх антиоксидантна дія дозволяє поліпшити функціонування організму, зокрема деяких органів, таких як печінка, нирки та легені. Ягоди годжі також використовуються для зміцнення імунітету та боротьби з проблемами зору, безпліддям та втомою.

Ягоди годжі, стежте за калоріями

У Франції ягоди годжі продають сухими та солодкими. Вони дуже багаті вуглеводами, вітамінами, кальцієм і білками. Крім того, вони мають низький вміст холестерину. Їх рекомендують людям, які дотримуються дієти для схуднення, оскільки їх харчові переваги можуть запобігти певним недолікам. Їх часто їдять з мюслі, наприклад. Тим не менш, ягода годжі є висококалорійною їжею, як і всі сухофрукти. На 100 г він містить 370 ккал, що менше, ніж мигдаль та фісташки (більше 600 ккал на 100 г), але набагато більше, ніж курага та чорнослив (менше 250 ккал на 100 г).

Книги про здоров’я

калорій

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.