Як Аделі вдалося скинути понад 20 кілограмів - AlistMagazine

скинути

31-річній британській співачці вдалося схуднути близько 20 кілограмів, і процес схуднення багато в чому пов'язаний з дієтою.

Здається, Адель звернулася до дієти Sirtfood, яка заснована на вживанні продуктів, що містять групу білків, які називаються сиртуїнами. Вживання цих продуктів пригнічує апетит і активізує гени для схуднення організму, і цикл цієї дієти триває три тижні. До їжі, яка в основному вживається при дієті Sirtfood, належать капуста, червоне вино, полуниця, цибуля, соя та темний шоколад. Однак експерти стверджують, що наслідки цієї дієти тривають недовго.

Публікація, якою поділилася Адель (@adele) 23 грудня 2019 року об 11:32 за тихоокеанським стандартним часом

Той, хто підтримував Адель протягом всього процесу схуднення, - дружина Роббі Вільямса Айда Філд, любителька спорту та здорового харчування. Айда представила Адель одній зі своїх тренерів Камілі Гудіс, голлівудській гуру фітнесу, яка пройшла лише одну тренувальну сесію з Адель, достатньою, щоб зрозуміти, що зірка не любить фізичних зусиль, і що втрата ваги в основному пов’язана з дієтою. "Я не думаю, що він любить займатися, але він змінив спосіб життя і дотримується збалансованої дієти, з меншою кількістю калорій і більше енергії", - сказала Каміла Гудіс, маючи на увазі Адель.

Однак ім'я Адель також пов'язане з іншими знаменитими тренерами, такими як інший гуру фітнесу, Джо Вікс, також відомий як The Body Coach, а також з Далтоном Вангом, який також працював із такими знаменитостями, як Дженніфер. Лоуренс, Гвендолін Крісті або Олівія Колман.

Джо Вікс відомий своїми тренінгами з HIIT (High Intensity Interval Training), а також серією кулінарних книг та планами харчування та тренувань для схуднення.

Зусилля Адель схуднути вартували того, адже результати вражають, свідчать сучасні фотографії зі співачкою.