Як Андрі вдалося скинути 15 кілограмів! "У мене немає належного драконівського режиму"

кілограмів

Андра - одна з найцінніших співачок Румунії. Артистка має особливу сценічну присутність і завжди намагається постати перед шанувальниками у найкращій формі. Нещодавно вона схудла на 15 кілограмів і дуже задоволена своїм виглядом.

З часом у Андри виникли проблеми із зайвими кілограмами. Він стикався з коливаннями ваги, але зараз, здається, він відкрив чудодійний рецепт, щоб підтримувати форму. (ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: АНДРА, НОВИЙ ПРОЕКТ З ЕДРІАН НАРТЕ З СЕРІЇ "ВЛАД"

Андрі вдалося впоратись із цілою ситуацією самостійно і не вдаватися до спеціалістів чи кардинальних дієт. Художник склав фіксований графік із кількома прийомами їжі на день із низьким вмістом білка. (ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: АНДРА МУРУȚĂ, УДАР РОКУ ЗА СЦЕНАМИ РУМУНІВ ТАЛАНТ. НЕПРАВИЛЬНО, PRO TV НЕ ВИДАЛИ ЗОБРАЖЕННЯ І ПОЯВИЛИСЯ НА ТВ)

"Мій метаболізм мене завжди підтримував"

На сніданок вибирайте цільнозернові страви або овочі з сиром, в обід їжте курячі грудки на грилі в супроводі салату або супу, а ввечері переконайтеся, що після 18:00 нічого не їсте. мало спорту, і результати побачили одразу.

"Мій метаболізм мене завжди підтримував. Я набираю вагу, і коли я набираю кілька кілограмів, мені вдається позбутися їх за допомогою дієти, яка вимагає трохи доброї волі, а не болісних зусиль. Повторюю, я просто трохи наглядав меню та спосіб життя, нічого іншого. Що стосується дієти, вона не вписується в мої принципи, тобто я не дотримуюсь драконівської дієти, я просто контролюю себе, дбаю, принаймні час від часу, що їжу. Це також принцип Андрія. Ми не голодуємо, ми воліємо вживати заходів, поки не пізно. Скажімо, ми живемо здорово, багато рухаємось, за характером своєї професії, плюс ми їмо багато середземноморських сортів ", Андра сказала в інтерв’ю.