Як біль можна зняти навіть без ліків
Неділя, 4 вересня 2016 р
Бетесда - Хронічний біль часто не вдається достатньо зняти за допомогою ліків (самостійно). Тому все більше людей звертаються до додаткових медичних процедур. Національний центр США з питань доповнення та інтеграції охорони здоров’я дає огляд сучасних доказів різноманітних методів лікування у матеріалах клініки Мейо (2016; 91: 1292-1306).
Хронічний біль - одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям. У Сполучених Штатах Америки чверть населення каже, що у них болить поперек, у кожного п’ятого болі в суглобах, а у кожного семи болить шия або голова. Той факт, що ліки не вирішують ці проблеми, можна побачити у великих витратах на додаткове лікування.
Американці витрачають 8,5 мільярда доларів на рік на лікування болю в спині, 3,6 мільярда доларів з кишені на біль у шиї та 2,3 мільярда доларів на біль у суглобах. Для порівняння, приватні витрати на депресію (1,1 млрд доларів), гіпертонію (0,7 млрд доларів), діабет (0,3 млрд доларів) та рак (0,2 млрд доларів) є низькими. Тут американці, очевидно, довіряють "звичайній медицині".
При хронічному болі багато хто також покладається на акупунктуру, остеопатію, масаж, медитацію, харчові добавки, йогу, тай-чи чи чи гонг. Ці додаткові медичні терапії досліджувались все частіше і частіше в рандомізованих контрольованих дослідженнях протягом декількох років, які сьогодні є основою для наукової оцінки доказів.
Річард Нахін, старший епідеміолог Національного центру додаткового та інтегративного здоров'я, підсумував результати 105 досліджень. Враховувались лише дослідження, проведені в США.
Результати показують, що додаткові медичні процедури, безумовно, важливі, навіть якщо - як ліки - вони рідко повністю знімають біль. Нахін знайшов найкращі докази впливу на біль у спині для йоги та голковколювання. Акупунктура та тай-чи в першу чергу допомагали при болях у колінах. Біль у шиї часто реагує на масаж. Для головного болю та мігрені вправи на розслаблення були насамперед ефективними.