Як боротися чи не боротися проти своїх бажань

Як боротися чи не боротися проти його бажань. або чому, коли ми сідаємо на дієту, ми зазнаємо невдачі !

Опубліковано 18.01.2015 - Категорія: Благополуччя та здоров’я

Нижче ви знайдете уривок із останньої книги Лорана Гунеля.

У цьому уривку він розповідає нам про наші бажання та про те, як з ними боротися. вірніше інший метод, ніж спосіб боротьби;-)

Тож я хотів поділитися з вами !

- Чим більше ви звертаєтесь назовні, щоб шукати задоволення, тим більше ви будете відчувати нестачу. Чим більше ви біжите за своїми бажаннями, тим менше ви будете задоволені.

Джонатан повільно кивнув.

- Розумієте, це стало культурним, сказала Марджі. Це зараз у нас. Ми були зумовлені цим. А згодом задоволення ваших бажань - це те, що змушує вас рухатися вперед у житті, як ви сказали? Ви усвідомлюєте? Подивіться, наскільки ми обумовлені? І тоді ми вбиваємось на роботі заради цього, не розуміючи, що нам не потрібно все, за чим ми біжимо.

Джонатан задумливо дивився вдалину. Вітрильник повільно ковзав по поверхні океану.

- Ну, це все дуже добре, але як я можу боротися проти своїх бажань? Бо я не можу втриматися, якщо вони тут.

- Важливо не боротися з цим бажання !

- Зараз я зовсім за тобою не стежу.

- Якщо ви боретеся зі своїми бажаннями, це означає, що частина вас чогось хоче, а інша частина вас бореться з цим потягом.

- Це якась внутрішня війна між вами і. ви.

- Можна так сказати.

- Ну, це навряд чи вийде! Ось чому більша частина часу, коли ми сідаємо на дієту, зазнаємо невдачі. Ви розумієте, коли ми ведемо війну проти себе, одне є певним: хтось із нас програє !

Джонатан подивився на неї, вражений.

- Отже, яке рішення ?

Марджі похитала головою.

- Насправді, я не вірю, що ми можемо забрати щось із себе, будь то бажання чи щось інше. Якщо ви регулярно жадаєте тортів або чіпсів, повісьтесь там, щоб зняти це. Удачі.

- Я не змушую вас це говорити.

- У нас нічого не можна забрати. Ми можемо лише додати.

- Так, додайте в нас речі, які сильніші за наші бажання, речі, які будуть перевершувати наші бажання і живити нас, осяяти нас аж до того, щоб змусити забути про них. Просто забудь про це. Тоді наші бажання випаровуються самі собою. Вони розчиняються.

- І що це за речі ?

- Ті, що дозволяють нам висловитись тим, ким ми є насправді і для чого ми створені. Ті речі, які приносять нам задоволення, радість, яка надходить глибоко в нас.

Джонатан кілька хвилин дивився на неї, нічого не кажучи.

- І як мені це знайти, мені ?

Марджі нахилилася до нього і довірливо прошепотіла йому:

- Шукати всередині.

- Ми вбиваємо себе на роботі заради своїх бажань. Ми зумовлені своїми бажаннями.

- Боротися проти його бажань немає сенсу. У нас нічого не можна забрати. Ми можемо лише додати.

- Ми шукаємо назовні рішення своїх внутрішніх проблем.

Рішення більшості наших проблем всередині.

Мені дуже сподобалася його остання книга: День, коли я навчився жити

А у вас, чи є у вас книга, якою ви можете поділитися з нами ?

Поділіться з нами за допомогою коментарів нижче.

Бувай здоров,

Команда Bonjour Bien-être

Вам сподобалась ця стаття. Отже, опублікуйте його на своїй сторінці у facebook (або інших соціальних мережах) за допомогою кнопки "Поділитися".

Коментар? Питання ?

Надішліть нам повідомлення, використовуючи форму нижче.

Також виявити

Коментарі

і так! вихід всередині !
Емоції: проблема чи рішення ?

Емоції часто римуються з неспокоєм, роздратуванням або підпорядкуванням, рідко з вивільненням !

І все-таки !
Достатньо було б знати остаточність цієї агітації, цього роздратування чи цього підпорядкування, щоб звільнитися від неї та знайти весь її потенціал.

Наш мозок має 2 швидкості: швидкості реакції та дії, в неврології ми говоримо про швидкість рептилії та кори !

Рептилія - швидка, чутлива, інтуїтивна
Він постійно стежить за нашою цілісністю і має лише одну мету: зберегти нас живими, незважаючи ні на що, і це часом буває жорстоким !

Кора є повільною, психічною, раціональною.
Він робить крок назад, аналізує, розробляє кілька адаптаційних дій і пропонує один на совість.

Потрібно лише одне, що визнано рептилієм як «небезпека», щоб воно взяло під свій контроль. І рефлексивний мозок не встигає втрутитися, щоб вибрати більш «підходящу» дію !

Що я зробив ? Що зі мною відбувається? Хто пілот в мені ?

Емоції стають тиранічними ?
Цей внутрішній діалог є відображенням несвідомого конфлікту та незнання неврологічних механізмів.

"Як ми можемо сподіватися, що одного разу людина, яку ми носимо в собі, зможе звільнитися від тварини, яку ми також несемо, якщо йому ніколи не скажуть, як цей чудовий механізм, який представляє його нервова система? "(Анрі Лейборит).

Емоції - це біологічне рішення життя. Розшифровуючи нашу власну емоційну мову, наша емоційна логіка дозволяє нам звільнитися від тиранії

Ми запрошуємо вас на цей шлях відкриття вашої емоційної нервової системи через 7 етапів, символізованих 7 буквами слова емоція:
Підтвердити? Виміряти? Спостерігати? Знайти? Виявляти? Зайняти? Годувати.

Ці 7 кроків для розуміння один одного є предметом книги, написаної у співавторстві Кетрін Емелет-Перісоль та П’єра Массо (опублікована Альбіном Мішелем), яка вийде наступного квітня.

Проста і прогресивна педагогіка, яку підтримують численні
приклади та вправи, для кращого розуміння та ужиття
інші.

Щоб дізнатись більше про емоційну логіку, цю логіку життя, яка оживляє кожного з нас, ми пропонуємо вам попередній перегляд деяких витягів на сайті www.e-m-o-t-i-o-n.com

Емоції: проблема чи рішення ?

Емоції часто римуються з неспокоєм, роздратуванням або підпорядкуванням, рідко з вивільненням !

Наш мозок має 2 швидкості: швидкості реакції та дії, в неврології ми говоримо про швидкість рептилії та кори !

Що я зробив ? Що зі мною відбувається? Хто пілот в мені ?

"Як ми можемо сподіватися, що одного разу людина, яку ми носимо в собі, зможе звільнитися від тварини, яку ми також несемо, якщо ми ніколи не розповімо йому, як працює цей чудовий механізм, що представляє його нервову систему? "(Анрі Лейборит).