Як боротися з біполярною хворобою - 6 порад!
Чоловік/дружина, член родини або давній друг біполяра, який у будь-який момент переходить від ейфоричної маніакальної фази до важкої депресії? Ось 6 порад, яких слід дотримуватися, щоб знати, як реагувати на людину, яка страждає на біполярну хворобу, щоб не образити її та сприяти черговій біполярній кризі. 6 порад щодо кращого проживання ваших стосунків із розладами настрою .
Не реагуйте імпульсивно !
Слід завжди пам’ятати, що біполярному потрібно спокій і спокій, а також максимальне підбадьорення та комфорт; всі психіатри та психологи щоразу нагадування для маніакально депресивних людей з біполярним розладом .
Головне - ніколи не дозволяти себе вражати своїми емоціями. Під час маніакальних епізодів біполярний пацієнт ідеально дотримується свого оточення, реагуючи на нього надзвичайно швидко, але повністю перебільшеними реакціями. Якщо ви зіткнулися з ним і неспокійні, він покладе поверх нього шар. Якщо ви продовжуватимете так, агресивуючи його в дискусії, його реакція загостриться і посилиться на вищі тони. Під час депресивних епізодів біполярна людина також схильна бути агресивною і, перш за все, дуже легко дратівливою, тому уникайте гри в цю гру з ними як під час маніакальної, так і депресивної фази. .
Як реагувати ?
Спробуйте зробити крок назад із ним та собою, зробіть деяку відстань, щоб мінімізувати речі за допомогою біполярного. Це, звичайно, простіше сказати, ніж зробити, але це хороший рефлекс, над яким часто працюють під час групової терапії в спеціальному центрі. Якщо, однак, ви не досягли успіху і здичавіли під час кризи перепадів настрою у співрозмовника з імпульсивною реакцією, немає необхідності знімати це на себе, це трапляється з кожним, саме з часом ви реагуєте менш імпульсивно, силою ви побачите, що марно було сердитися на людину, яка страждає цією психічною хворобою, що інвалідизує .
Не вмикайте його !
Під час маніакальної або гіпоманічної фази, отже маніакальної, біполярний пацієнт знаходиться як у надчуттєвій сфері, тому всі його почуття та почуття непропорційні (зір, смак, слух, дотик тощо тощо)
Як реагувати ?
Ви повинні мати можливість заспокоїти його під час стрибків гіперактивності, і тому вибирайте спокійне і дзен-місце. Розслаблюючий (безшумний) простір для стабілізації піднесеного настрою - це хороша інвестиція! Слід також уникати нескінченних вечорів або великої кількості спортивних виходів будь-якою ціною. Будьте обережні, робіть все це з м’якістю та розсудливістю, щоб не викликати підозр і щоб він почувався керованим або освіченим, як дитина під командою. Вся справа в розмові та вимірюванні .
Також з часом подумайте про складання списку засобів, які сприяють збудженню, тривозі, стресу або навіть втомі. Для одних це буде зменшення кількості телевізора, комп’ютера та відеоігор, а для інших - зменшення нескінченних вечорів з друзями в дискотеці, а для деяких - відвідування друзів чи сімей викупити ....
Будьте обережні, щоб не реагувати раптово, скорочуючи всі щоденні звички пацієнта, мова йде про просто зменшення елементів, що сприяють збудженню, щоб обмежити масштаби криз під час маніакальної фази .
Не вказуйте йому, щоб занадто ганьбити його
Знайте, що біполярна депресія не пов’язана безпосередньо з недоброю волею хворої людини, це справжня патологія з проблемами нейронів. Виступати з пацієнтом, коконувати його або навіть знеславити його під землею - абсолютно не правильне рішення і навіть не хороше лікування! Моральний стиль: - "ти міг би зробити краще і взяти трохи на себе" насправді не є вдалим варіантом, оскільки людина з розладом особистості не контролює свої розлади настрою. Якщо людина перебуває в середині депресії, також марно його підсилювати, струшуючи, це навіть ризикувало б отримати протилежний ефект і мати контрпродуктивний ефект .
Як реагувати ?
Ніколи не засуджуйте людину з біполярною хворобою, натомість вибирайте акти толерантності з великою широтою розуму та великою кількістю співпереживання. Багато прослуховування приносить йому користь, якщо биполярним людям вдається 24-годинну усадку з ними, було б ідеально, знаючи його емоції та його настрої, щоб допомогти йому покращитися, це зробить йому добре, навіть якщо іноді це досить важко зрозуміти людину в маніакально-депресивній фазі. Завжди намагайся, завжди ...
Не критикуйте його і не вступайте з ним у конфлікт !
Перед пацієнтом у повній ейфорійній стадії дуже важко застосувати дискусію. Уникайте будь-якою ціною суперечити його словам, критикуючи його за будь-що, скоріше віддайте перевагу добрим словам, ніжним увагам, тому що пацієнт-маніяк дуже легко і бездарно злиться !
Як реагувати ?
Не розмовляйте з нею, як з тим, хто поступається вам, не віддавайте їй розпоряджень відверто, а замість цього перетворіть це на пораду. Залишайтеся напористими та позитивними незалежно від ситуації та завжди з великою кількістю доброти та співчуття. Коли пацієнт переживає напад манії або навіть гіпоманії, використовуйте гнучкість, витонченість і прохолоду. Головна мета - досягти успіху в заспокоєнні людини, що переживає кризу, і зробити «божевільну» ситуацію спокійною і розслабленою, щоб уникнути будь-якого конфлікту з ним. Залишайтеся з ним, розмовляючи з ним спокійно з добротою і стимулюючи його продовжувати позувати, спокійно, відпочивати .
Щоб не зробити свою хворобу своїм життям !
Не сприймайте всі ситуації тривоги, тривоги або стресу як симптом біполярної хвороби. Кожна людина має сильні та низькі емоції з різних причин і в різні періоди свого життя, марно вірити, що біполярний чоловік їх не має, і що кожна "зміщена" емоція віщує майбутній епізод депресії або манії. Сміх, радість, гнів, смуток, ейфорія або навіть меланхолія - це сильні емоції, які відчувають усі на землі .
Як реагувати ?
На відміну від нього, не робіть швидкого старту, як тільки він видає сильні емоції, і тим самим напружуйтесь і одночасно змінюйте свій настрій! Біполярний має між кожною маніакальною та депресивною фазою вільну хвилину, коли він стабільний, як і ти ...
Не бажаючи вирішувати все самостійно
Сім'я та дружнє середовище відіграють дуже важливу роль у повсякденному соціальному житті біполярної людини. Однак він повинен лише підтримувати та направляти пацієнта; для решти про це дбають медичні спеціалісти та лікарні. Ні в якому разі не можна замінювати цих компетентних осіб щодо цих психічних розладів .
Життя з біполярною хворобою
Мені подобається, я ділюсь і пишу твіт Le Bipolaire: Це безкоштовно !
69 коментарів на тему «Як реагувати на біполярну хворобу - 6 порад, яким слід дотримуватися! "
Коли контакту немає взагалі, бажання біполяра. байдужість, незнання ! що робити . не даючи ніяких новин взагалі. Як на це реагувати .
Привіт, потрібно багато терпіння ... Біполяр може зайняти кілька місяців, щоб знову заговорити з людиною, залежно від епізоду, який вони переживають. Перш за все, не засмучуйте його і не змушуйте його говорити з вами ще раз, тим більше не звинувачуйте його, минуле - це минуле. Якщо він знову зв’яжеться, залишся в співчутті і покажи йому, що ти тут, щоб допомогти йому, а не допомогти йому ... Це дуже складно, і іноді це може зайняти час, але саме він має ключі, хоче він чи ні щоб поговорити з вами ще раз, чи він почувається готовим. Це не означає, що він не думає про вас, навпаки, але є завал і тільки він може позбутися від нього, він повинен розуміти, що ви там і що ви хочете йому допомогти. Удачі .
Привіт, мій чоловік біполярний, я теж. Я не кожен день! ми були розлучені на 10 років, і після його госпіталізації я відновив спільне життя з ним, і мені шкода, але він просто я! як з ним жити? У мене є багато проблем з контролем всього цього, крім того, я теж біполярний, але ми не маємо однакового лікування, він тепер відмовляється йти до психіатра, дякую, що відповіли мені
Привіт, 2 біполярні люди, які живуть разом, це не часто і навіть менш просто ! Я думаю, якщо ви ще не пробували терапію для пар, це може допомогти, поряд із вашими сеансами усадки. На жаль, якщо ваш чоловік більше не хоче консультуватися з психіатром, це створює справжню проблему, тож вам доведеться шукати причину цієї раптової відмови ... Існує багато рішень, таких як розлука місця проживання, що іноді вигідно для біполярних пар . Жити самостійно і регулярно бачитися, щоб не залишатися ізольованими. Тому ви єдина людина, яка може переконати його, що ви тут, щоб підтримати його, але що ви не можете вирішити все самостійно, і що для цього є фахівці ... Не поспішайте з ним і намагайтеся потроху це зробити. повернути у напрямку лікарського контакту .
Постійно адаптуватися не лише у всьому світі
Ви говорите так, ніби людина з біполярною хворобою не усвідомлює свого розладу. Психічний пацієнт повинен під час терапії стати його першим вихователем. І НІ, постійно мати психіатра біля себе - це не рішення.
Абсолютно погоджуюсь. Читаючи написане на всіх форумах, що займаються питаннями біполярності, це звучить як вибачення за тиранію. Вибачте. Те, що потрібно від супроводжуючих людей тут і в інших місцях, є надлюдським. Слово біполярність - це надзвичайно зручний уловник для збоченців. І це огидно, бо в цій долі об’єднані справжні хворі люди.
Я біполярний, і можу сказати вам, що оточуючі не докладають зусиль, щоб слухати. І я можу сказати вам, що я докладаю зусиль, і це через таких людей, як ви, врешті-решт ще гірше. Якщо ви відчуваєте подібні речі, то ви не допомагаєте, тому розійдіть і залиште людину, це буде набагато краще, але
Мені важко з деякими коментарями. Мені 47 років і я біполярний, оскільки назавжди. Розірване дитинство, юність, уху, життя страждань, для мене, для людей, яких я любив, для людей, які мене люблять.
Крім усього, виною заподіяння болю оточуючим, я помилився, зробивши все, щоб адаптуватися, адже це не проблема.
Але коли я читаю деяких з вас, я краще розумію, чому я відійшов від інших, ці судження, слова на кшталт маніпуляторів, збоченців, прибульців, егоїстів ...... як те, що
Я прийняв рішення жити наодинці, не розказувати собі жодної любовної історії, обмежувати дружбу, результати, мій світ обмежений 8 людьми на квартал, тому я не ризикую змушувати інших страждати чи нав'язувати свою хворобу є хто-небудь, але хто живе подвійною КАРОЮ?
Ти абсолютно правий. Те, що ми пропонуємо друзям, подружжю, родині тощо - це життя більш-менш самовіддане. Ми забуваємо, що біполярні також мають темпераменти, свої особливості, які не завжди приємні, як у неполярних. Є кілька приємних, добрих, турботливих, чесних, як маніпулятори, прибульці, егоїсти, усі можливі нюанси, скажімо, іноді погіршуються хворобою. Отже, ні, я зустрічався з деякими, чоловіками, жінками, колегами, друзями, знайомими і нікому не раджу "завжди пристосовуватися" (навмисно перебільшую). Вони часто взагалі не соромляться вести своє життя, коли їм це подобається, а потім повертаються, щоб розповісти про свої проблеми, коли все не так, залишаючи вас на підлозі з власними турботами, які завжди менш важливі.
Тож вислухайте, допоможіть, спробуйте зрозуміти так, але зберігайте власне життя «ДО» їх, абсолютно.
У мене маніакально-депресивний розлад. І ти маєш рацію. Не можна просити таких зусиль у оточуючих вас. За мною йдуть психіатр та психолог. Я вчуся називати свої емоції, помічати зміни настрою тощо. Кожен повинен виконувати свою роботу, ризикуючи порушити оточення та людські стосунки пацієнта. Зусилля пацієнта також можуть допомогти йому залишатися максимально інтегрованим у суспільство.
Я багато разів читав, що антидепресанти погіршують маніакальні фази. ? А як на рахунок ?
Привіт, справді Лоран Бруно, антидепресанти потрібно приймати, а за пацієнтом повинен уважно стежити його психіатр. Помилка в дозуванні або тривалість лікування може призвести до настання інтенсивної маніакальної фази. Вам слід прочитати цю статтю про біполярну депресію без антидепресантів ...
Будучи біполярним, я можу сказати вам, що нам потрібні антидепресанти, інакше це повне падіння,
Привіт, у мене 18-річна дочка з діагнозом біполярний. Я хотів би знати, чи зможе вона відновити навчання в медицині
Я біполярний Я живу в сім'ї, яку я ледь познайомився зараз, коли знаю, що я є, не знаю, що робити, щоб вони зрозуміли, але у мене проблеми допоможуть мені
Я вірю, перш за все, пояснити їм свою хворобу своїми словами досить просто -
У мене є близький друг, який є біполярним, і коли він перебуває у високій фазі, він не завжди поводиться добре. На груповому побаченні він може легко напасти на людей словесно, а іноді і фізично, за дуже дрібницю взагалі нічого.
Будучи дуже спокійною людиною, я не можу впоратися з тим, що він дуже вимогливий, що ви повинні діяти так швидко, як він, і що він погано реагує на мене.
Зазвичай турбот немає, але особливо, коли він дуже активний, і саме влітку він стає нестерпним і дуже напруженим.
Що робити, коли він поводиться дуже агресивно (словесно) по відношенню до мене, і я хочу вказати йому це, не надто ризикуючи ?
Здравствуйте,
Важливо не відповідати йому, коли він переживає кризу. Натомість, спробуйте заспокоїти її гнів, спокійно змінюючи тему після того, як дасте їй зрозуміти, що розумієте її агресію; ми повинні зупинити кризу і не посилювати її. Потім, коли криза закінчиться, можна починати говорити про поведінку, яку він мав. Звинувачення зайве, під час кризи біполярна людина не завжди до кінця усвідомлює свої дії та їх наслідки. Не потрібно змушувати її почуватися винною. Ми повинні разом знаходити рішення, щоб кризи зникали. Також може знадобитися уникати певних занадто бурхливих подій ...
Дякую за вашу відповідь, і я прекрасно розумію, що ми маємо зменшити тиск, щоб він не погіршувався.
У будь-якому випадку на даний момент дуже важко змусити його щось зрозуміти, навіть коли тиск знизився, тоді як незадовго тому ми вели чудову розмову в спокійній формі.
Важко те, що ми дуже часто намагаємося бути терплячими, розуміючи і стримувати свого пацієнта, але ми маємо свої власні межі, і ми змушені реагувати жорсткіше, щоб нас поважали.
Як не дивно, коли ви розповідаєте йому речі більш суворо, він може зрозуміти, але ви все одно не повинні цього робити.
І я помітив, що зі мною, яка якраз протилежна йому, настільки спокійнішою та вдумливішою, ризики головного болю трапляються набагато більше, а особливо, коли я намагаюся йому сподобатися, передбачаючи щось для нього.
Я вважаю дуже хорошим, що на цю тему існують форуми, на яких можна висловити речі, які непрості для людей, близьких до людини з біполярним.
Відро крижаної води в обличчя теж добре працює.
Ваш коментар дурний
Мій 31-річний син в депресії. Після агресивності зі мною, його матері, він відірвався, більше не дзвонить мені, більше не приходить до мене. Я залишаюся з нами, замовчую біль, приймаю це відчуження. Що ще зроби це, що може йому допомогти. Я був алкоголіком протягом 5 років І ДІАГНОСТОВАНИЙ. Я розумію, що він дуже страждав. Оскільки я не можу змінити минуле, незважаючи на свою провину, я продовжую шлях, який я собі визначив.
Я розумію ваш біль, тому що моя 19-річна дочка не розмовляла зі мною півтора року, і це дуже боляче.
Мій колишній чоловік, її батько каже мені, щоб я набрався терпіння і що одного разу вона зв’яжеться зі мною знову. За нею йде психолог, і батько каже, що вона плаче під час сеансів і що у неї теж багато гніву.
Мій син, навпаки, продовжує бачити мене, і я встигаю з ним поговорити.
Незважаючи на те, що ми залишаємось поруч, він вибрав після моєї останньої маніакальної фази жити повний час зі своїм батьком (раніше він жив зі мною через тиждень). Він каже мені, що моя хвороба на ньому тяжіє, хоча він виявляє до мене багато любові та розуміння.
Ніщо остаточне і ваш син врешті-решт зв’яжеться з вами. Можливо, вам слід поговорити зі своїми вихователями, бо, сподіваюся, за вами стежать.
Я теж алкоголік з 1999 року, і я був тверезим з листопада 2016 року, і моєму колишньому чоловікові та двом дітям було важко.
Мужність.
день є занадто дорогим у лікарні, в'язниця - це низька вартість на день
біполярний це ми, до якого ми ставимось як до низького узбережжя
ти і твої кохані !
Реагуйте на вимогу створення в лікарнях спеціалізованих служб проти системи ліберальних психіатрів, які допомагають поширювати думку про те, що вони можуть лікувати вас усіх, хто залишається з психологами, які в кінцевому підсумку божевільні
Так ! Підтверджую і не тільки для дітей! Але і для дорослих теж .