Як боротися з псоріазом природним шляхом; Життя у формі

Псоріаз - найпоширеніший дерматоз. На даний момент це невиліковно, але для заспокоєння псоріазу існує багато природних засобів. Це патологія, яка свідчить, серед іншого, про слабкість печінки та кишечника у виведенні токсичних речовин.

Наша шкіра - це не просто захист ззовні. Він також має очищувальну функцію. Тож вона реагує як до наших емоційних станів, так і до нашого зовнішнього середовища.

Тому для псоріазу, як і для екземи, психологічні та емоційні стани є причиною підсилюючи метаболічний дисбаланс вже присутній.

Ось чому напади псоріазу часто трапляються у вирішальний момент у нашому житті, іноді потрібно багато часу, щоб залишити нас, якщо не ніколи, якщо ми не вирішили це виправити.

Псоріаз - ознака порушення метаболізму, клітини епідермісу надмірно швидко відновлюються, в середньому втричі швидше, ніж зазвичай, в результаті чого утворення бляшок і лусочок. Ці червоно-білі лусочки переважно осідають на шкірі голови та в складках тіла, на ліктях та колінах. Цей псоріаз нальоту становить 90% випадків.

Але псоріаз може також з’являтися у вигляді крапель, гнійників або всієї шкіри на тілі. Потім кажуть, що він "еритродермічний". В цьому випадку краще звернутися в лікарню.

Те, що ви їсте, є вашим найкращим союзником, а також найлютішим ворогом

Дослідження показали, що дієта може зіграти певну роль у поліпшенні симптомів, а також частоти нальоту бляшок і навіть приглушення всіх симптомів.

Перше правило: забезпечити повноцінне споживання овочів та фруктів. Вони повинні бути основним продуктом вашого раціону, оскільки вони багаті антиоксидантами, клітковиною, мінералами та вітамінами, словом, усім необхідним, щоб прогнати псоріаз.

Друге правило: ретельно вибирайте зернові культури та продукти із них. Вибирайте цілі, нерафіновані зерна, обов’язково безглютенові (особливо якщо ваші аналізи показують, що ви чутливі до цього). Ви можете замінити пшеничне борошно кокосовим, рисовим, лляним, гречаним борошном ...

Третє правило: обмежте молочні продукти та солодощі.

Ви також можете допомогти своєму організму відповідними харчовими добавками; насправді, нашій сучасній дієті дуже бракує прийому Омега-3, який повинен бути забезпечений у достатній кількості, щоб обмежити запалення.

Добавки Омега Q забезпечать вас незамінними жирними кислотами, які допоможуть зменшити запалення.

Застосування ефірної олії

Застосування ефірних масел є загальним і адекватним засобом для лікування псоріазу. Ці ефірні олії в основному використовуються в ароматерапії, щоб заспокоїти та забезпечити лікування шкіри. Оскільки такий стан шкіри викликає запалення в різних частинах тіла, ефірні олії з їх протизапальними, антисептичними та антибіотичними властивостями будуть дуже цікавими.

Однак вони не рекомендуються як первинне лікування., але швидше подобається додаткова терапія після використання призначеного ліки. У разі важкого псоріазу важливо спочатку проконсультуйтеся з лікарем обговорити ваш намір використовувати ефірні олії під час лікування.

Масло стражника є природним протизапальним засобом, що запобігає зараженню та зменшує запалення

Зволожити шкіру

Кокосове масло - чудовий союзник у боротьбі з псоріазом; він має протизапальні властивості, які можуть допомогти полегшити біль через псоріаз. Зазвичай він вважається легким, з цієї причини його часто рекомендують як лікування псоріазу шкіри голови. Кокосова олія зволожує шкіру і "лущиться".

Як ним користуватися ?

Використовувати його можна кількома способами. Спробуйте вживати до двох столових ложок кокосової олії незайманого типу на день. Речовина лауринової кислоти, що знаходиться всередині, може запобігти потраплянню бактерій та вірусів у ваш організм. Ви також можете рясно нанести кокосове масло незайманого типу на уражені ділянки. Це може бути більш ефективним, якщо ви покладете його на шкіру безпосередньо після купання.

Використовуйте дезодоровану фракціоновану олію, таку як кокосова олія з лінійки Priime

Майте регулярні фізичні навантаження

Навряд чи проходить день без нового дослідження, яке підтверджувало б сприятливий вплив регулярних фізичних навантажень на тривалість життя та профілактику багатьох фізичних та психічних захворювань. Всім відомо, що ми повинні боротися проти сидячого способу життя, щоб запобігти раку, серцево-судинним захворюванням, хворобам, пов’язаним зі стресом тощо ... А як щодо того, коли ми страждаємо на псоріаз або псоріатичний артрит ?

Роздягтися в роздягальні спортивного клубу, продемонструвати своє тіло в купальнику, ... Це непросто для людей, хворих на псоріаз. Розглянутий ? Виглядає бляшка псо, яка часто є джерелом допиту або звинувачення. Настільки, що інколи пацієнтам відмовляють у доступі до спортивного центру, побоюючись "забруднення". Результат: половина хворих на псоріаз не займаються спортом, а 42% кажуть, що здаються через свою хворобу. Однак фізична активність є чудовим союзником проти хвороб.

Щоденні фізичні навантаження можуть допомогти запобігти появі спалаху, зменшити їх інтенсивність, боротися з іншими захворюваннями, пов’язаними з псоріазом або факторами, що сприяють цьому, та сприяти психологічному благополуччю.

Регулярні фізичні навантаження підтримують нормальну роботу імунної системи та допомагають зменшити низькоякісне (хронічне) запалення та ризик інших запальних захворювань.
Краще управління стресом і тривогою за допомогою спортивної діяльності може зменшити кількість та інтенсивність спалахів псоріазу.
Спорт дуже сприятливо впливає на імідж тіла, що сприяє самоуправлінню так само, як і соціалізації.
І нарешті, практика регулярних фізичних навантажень вивільняє ендорфіни, ці знамениті гормони щастя, задоволення та добробуту.