Як це барвисто
Як це барвисто?
3 та 10 червня у Берліні відбувся Міжнародний німецький фестиваль гімнастики під гаслом, наскільки це барвисто. Це відбувається кожні чотири роки, і яка честь - я - тренер з питань харчування - був там. З двома майстер-класами під моїм поясом та багатьма зацікавленими учасниками протягом двох днів, мені, звичайно, дозволили переглянути різні пропозиції та взяти участь. Включені болі в м’язах 😀 І найголовніше ... Мене називали художником. Це, звичайно, було найкращим 🙂 У проміжку часу я скористався чудовою погодою і пройшов 8 км до готелю (але я, чесно кажучи, повинен визнати, що насправді я хотів взяти таксі, лише одне - і це в Берлі ... ха-ха).
Було абсолютно натхненно бачити стільки мотивованих молодих та старих спортсменів, які змагались.
Я їздив туди поїздом. Зв’язок був надзвичайно точним, зауважте, в обох напрямках. Я їв чудово в обидві сторони завдяки приготуванню їжі. Як це працює? Ну, я заздалегідь вжив запобіжних заходів і відповідно взяв із собою. Це спрацювало дуже добре 🙂 Був йогурт із чорницею та горіхами, а на зворотному шляху я з’їв їжу через ножі. Прекрасно! Мою їжу з великою ревнощами розглядали мої попутники, які їли сухарики, частинки стреузеля, равлики із родзинками та шоколадне печиво.
Я серйозно боявся за свою їжу 🙂 Але чесно кажучи, все більше і більше спортсменів та гімнасток потрапляло, і всі вони їдять сміття. Навіть керівники. Поряд зі мною розпакували рюкзак, а вміст вивчили зі сміхом та прокоментували відповідно. Ну принаймні це виділяється ... явний випадок "Мерксте себе, н?" Це так легко! Насправді! Обіцяно! Мені довелося вийти з дому сьогодні о 6:00 ранку. Швидко покладіть речі, які я купив учора, у сумочку, змішайте їх у поїзді, готово! Все це навіть не зайняло 2 хвилини (без покупок). Для спортсменів особливо важливо харчуватися оптимально ... І поки я із задоволенням насолоджувався своїм суперпродуктом, поруч мене їли напівжирний люкс. Ну тоді, молодці! У будь-якому випадку я стискав пальці у всіх спортсменів на їх змаганнях без травм (це однозначно буде проблемою з харчуванням) і сподівався, що багато тренерів прийдуть до одного з моїх семінарів, щоб зробити це краще або дізнатися, як вони можуть застосувати це на практиці.
Учасники моїх семінарів вдихали термін приготування їжі. Це не означає нічого іншого, як - візьміть із собою їжі, і ви добре пообідаєте, але приготування їжі звучить чудово, звичайно, але по-новому, насправді воно таке ж старе, як наші бабусі.
У мене був фруктовий салат, салат із сочевиці та зелений салат з овечим сиром та помідорами, а на десерт - батончик мюслі з вівса (Ммм ...) з водою. Звичайно, на виставкових майданчиках були також картопля фрі та каррі, але також корисні, смачні альтернативи. Небо спортсменів було в захваті. Я дуже рада знову бути там на наступному фестивалі гімнастики.