Як часто потрібно міняти зубну щітку

Стоматолог Кіт Арбейтман каже, що ще одним свідченням того, що вам потрібно змінити зубну щітку, є гнучкість щіток. "Як тільки щітки почнуть згинатися, не чистіть зуби належним чином". За даними Curiosity, Арбейтман також рекомендує час від часу застрявати язиком над поверхнею зубів. Якщо вони не почуваються чисто, зубна щітка, ймовірно, повинна бути замінена.

Що робити, якщо ви не зміните зубну щітку, коли вам потрібно?

Серед щіток можуть накопичуватися бактерії та бруд. Згідно з дослідженням 2015 року, зубні щітки у ванній, які не мають захисного ковпачка або не зберігаються в приміщенні, можуть бути забруднені фекаліями. Це ще небезпечніше, коли ви живете з іншою людиною в будинку, оскільки кал іншої людини містить "бактерії, віруси та паразити, які не входять у вашу нормальну флору".

Хоча розміщення захисної головки на зубній щітці допомагає запобігти забрудненню фекаліями, це може призвести до розмноження бактерій, якщо щітки вологі при розміщенні. Дослідження 2007 року показало, що зубну щітку слід розміщувати вертикально після чищення щіткою, щоб вона висохла.

Рекомендуємо прочитати такі статті:

---