Як ця жінка скинула 83 кілограми, не відвідуючи тренажерний зал маленькими радощами
Це історія Меґі Уеллс, яка у віці 34 років важила понад 135 кілограмів.
Здоров’я у неї було погане, але не це її лякало. "Я не боялася померти через свою вагу, але боялася, що якщо щось трапиться, у моїх дітей не буде фотографій, які б мене запам'ятали", - сказала Меґі "Good Morning America". “На той час моєму синові було 6 років, і я думаю, у нас було лише дві фотографії разом. "
Дефіцит фотографій полягає в тому, що Уеллс завжди був занадто збентежений, щоб робити сімейні фотографії. Але цей недолік підштовхнув її до значної зміни способу життя. У січні 2018 року вона вирішила вимкнути всі додані цукри зі свого раціону, а також почала зменшувати споживання вуглеводів. Всього за місяць вона вже схудла на 10 кіло. З цього моменту її план був знайти ідеальне тіло.
Замість того, щоб зосередитись на втраті 90 або 10 фунтів, я зосередилася на своєму харчуванні протягом дня, сказала вона GMA. пункт 243 |
«Мені було просто, я просто повинен провести наступні 24 години. пункт 69 | "Якщо я хочу щось з'їсти, я зачекаю до завтра в цей час, я можу це взяти. пункт 162 | »Пункт 166 | 1
Після встановлення цієї дієтичної дисципліни Уеллс прийняв кетогенну дієту з високим вмістом жиру та вуглеводів, що призвело до втрати ваги. пункт 304 |
Оскільки у неї не було грошей, щоб купувати дорогі та екзотичні інгредієнти та замінники для приготування їжі, вона просто готувала м’ясо, овочі та яйця, необхідні інгредієнти для більшості своїх страв. пункт 225 |
"Я виявила, що кожен може дотримуватися цієї дієти", - сказала вона. пункт 83 | 1
Дотепер Уеллс зумів втратити 83кіло, і вона вважає, що зрозуміла, що вкладає в своє тіло з дивовижними результатами. Тепер, коли їй стало зручніше зі своєю вагою, вона почала робити вправи частиною своєї рутини.
"Я відчуваю, що я молодша на 15 років", - сказала вона. “Я не знаю, як це описати інакше, як якщо б я почувався новою людиною. На додачу до цього, я маю поліпшення психічного здоров’я і буквально нове життя. "
Тепер вона має впевненість у фотографуванні і навіть створила сторінку у Facebook, щоб розповісти про свою подорож. Вона ділиться своїми фотографіями, яких зовсім не бачити, щоб вона могла показати іншим, що схуднення не таке гламурне, як можна подумати, і для цього потрібна розумова стійкість.
Вона також погодилася не робити операцію. "Хірургічне втручання для мене не є фінансовим варіантом, тому моє тіло пошкоджене", - сказала вона. "Люди бачать стан вашого тіла, коли ви сильно схуднете" .
Але найголовніша зміна полягає в тому, що втрата всієї ваги зробила її більш присутнім для своєї родини, особливо для своїх дітей. "Я могла до кінця свого життя прожити повну жінку", - сказала вона. «Тепер я можу брати участь у своєму житті та житті своїх дітей. "
♥ Вам сподобалось ?
Не забудь ПОДІЛИТИСЯ ця стаття з друзями та родиною та
від нас ЛАЙКЕР у Facebook для отримання нових новин!
Рекомендоване відео - "Три корисні напої влітку жируватимуть ваше тіло"