Як d; отруїти йому печінку після; s an exc; s Марі Клер
Додати до обраного zhemchuzhina/iStock
В кінці зими, коли холод, святкування кінця року та недосипання так сильно засмутили печінку, важливо подбати про неї. Завдяки детоксикації ми стираємо надлишки минулих днів і даємо поштовх цьому важливому органу, щоб він міг якомога краще виконувати свої завдання.
Для чого наша печінка ?
Печінка відповідає за фільтрацію крові: вона очищає еритроцити, усуває накопичені організмом відходи і виробляє жовч, яка допомагає перетравлювати жир. Очищення допомагає виконувати свою функцію виведення токсинів. Щоб відновити його, ми приймаємо детоксикацію та змінюємо свої харчові звички.
Як працює детокс печінки ?
Перш ніж проводити детоксикацію печінки, ми починаємо з (пере) прийняття відповідальності. Ми уникаємо алкоголю, ми повторно вводимо фрукти та овочі в їжу, зменшуємо м’ясо, а для природного виведення токсинів п’ємо багато води.
Щоб змінювати задоволення, ми в першу чергу ставимо зелений чай і споживаємо суп, супи або велюте. Якщо ми дбаємо про зменшення жирів, ми не усуваємо їх усі. Ми накачуємо порції омега-3: лосось, тунець, рослинні олії.
Правильні продукти для детоксикації печінки
Щоб подбати про свою печінку, вам слід почати з визначення продуктів, які можуть її побалувати:
- Чорна редька та артишок стимулювати печінку, сприяючи секреції жовчі, полегшуючи травлення та попереджаючи розлади травлення. Споживається шляхом настоювання двох грамів сухого листя до трьох разів на день.
- Кульбаба, у вигляді настою, допомагає евакуювати токсини.
Мед знімає напади печінки.
Хрестоцвіті овочі як хофацилітація травлення.
Буряк і грейпфрут спалювати жир.
- Куркума регенерує печінку, стимулює вироблення жовчі та ретельно очищає її.
Крім того, ви можете перейти до дезінтоксикація свіжим соком готові, як пропонує бренд Dietox. Задумана дієтологами, ця соковита терапія складається зі свіжих і здорових продуктів, які дозволять скинути лічильник на нуль. Однак лікування соком не повинно тривати більше кількох днів.
Лімонний засіб для лікування детоксикації печінки
Лимон стимулює вироблення жовчі та сприяє розщепленню жирів, а також їх евакуації. Це допомагає поліпшити травлення. Його сечогінні властивості стимулюють діяльність нирок і допомагають виводити токсини. Стільки якостей, завдяки яким лимон стає найкращим другом, коли справа стосується детоксикації печінки.
Щоб приготувати лимонний засіб, досить щоранку випивати сік лимона з невеликою кількістю теплої води. Щоб повністю скористатися його перевагами, ми дотримуємось цього засобу для детоксикації протягом 21 дня. І ми починаємо знову, коли виникає потреба.