Як дієта на дієті
Як проводяться консультації протягом covid 19? Інформація ТУТ
Як медичний працівник, я не застосовую жодного комерційного методу в своїх консультаціях. З першої консультації моєю метою буде познайомитись з вами ближче, вислухати вас, зрозуміти ваше прохання, щоб мати можливість якнайкраще проконсультувати вас щодо дієти, якої ви могли б дотримуватися. Протягом зустрічей я буду надавати вам свою підтримку, оцінювати вашу мотивацію, перевіряючи ваш харчовий баланс.
Консультації тривають наступним чином:
Перша оглядова зустріч:
- Збір інформації про ваше здоров'я, ваші виміри, оцінку вашого раціону
- Встановлення цілей щодо здоров'я, ваги та харчування
- Встановлення чіткої дієти, якщо цього вимагають цілі
Подальше призначення:
Ці зустрічі необхідні, коли ваш раціон включає процес довгострокових змін. Наприклад, під час схуднення, у разі примусу вуглеводів або зміни кулінарних звичок, моя підтримка, мій професійний досвід, мої практичні поради будуть мотивувати вас між кожною зустріччю, поки ви не отримаєте достатньої впевненості.
За необхідності вам видадуть різні письмові документи (рецепти, меню, наприклад).
Хто може прийти проконсультуватися?
- Люди, які хочуть схуднути або більше не можуть робити це самостійно
- Вагітні жінки: контроль ваги, гестаційний діабет
- При будь-якій патології травлення: шлунково-стравохідний рефлюкс, колопатії тощо.
- Встановити вегетаріанську дієту або дієту без глютену
- Діти, підлітки
- Спортсмени: перед подією, для підвищення продуктивності
- До або після операції на травленні
- Для патологій обміну речовин: гіперхолестеринемія, діабет
За будь-яким запитом, який не входить до цього невичерпного списку, не соромтеся повідомляти мене по телефону.
Класична консультація або експрес-програма для схуднення ?
Класичні дієтологічні консультації, зокрема, спрямовані на людей із описаними вище патологіями або тих, хто бажає схуднути понад 5 кг, і при цьому постійно і глибоко змінюючи свої харчові звички.
З іншого боку, як я вже згадував у своєму блозі, я також пропоную вам експрес-програму схуднення, спрямовану на людей, які бажають скинути від 3 до 5 кг максимум за 2 місяці, зі стабілізацією в кінці. Щоб гарантувати найкращі результати, дієта буде досить суворою, але внесок поживних речовин буде гарантований, щоб не страждати від втоми або дефіциту. Детальніше я пояснюю все у своєму блозі: ТУТ.