Як дієта впливає на жіночий цикл 🎧 Подкаст з Лізою Мюллер
Про цей епізод
Людина Ліза Мюллер непросто описати. Уродженець Нижньої Австрії живе - після тривалого перебування в Нью-Йорку, Гаваях, Корнуолі та Берліні - сьогодні на узбережжі Франції. Вона танцівниця, кухар, майстер церемонії матчі та експерт з питань жіночого балансу.
У подкасті з Carpe Diem ведучий Холгер Потьє Ліза показує, як можна впливати на жіночий цикл шляхом свідомого харчування. За допомогою правильно підготовленої їжі ви можете зменшити симптоми - такі, як втома, перепади настрою, депресія - і більше знати про чотири фази циклу. Це пояснює, що саме потрібно жіночому організму в якій фазі. Наприклад, у першій фазі після менструації жінки мають більше енергії - більше вогню. Сирі овочі - хороша ідея, як і салати, смузі - все, що додає вам енергії.
Чому жінки мають 28-денний цикл, а чоловіки - 24-годинний
Ми також дізнаємось, чому жінки мають 28-денний цикл, а чоловіки, в свою чергу, 24-годинний. Якщо ви хочете поглибити свої знання про жіночий баланс, вам слід переглянути бестселер Аліси Вітті «WomanCode».
Також у цьому епізоді: Все, що ви завжди хотіли знати про чай з матчі та церемонії матчі, і ніколи не наважувались про це запитати.
І Ліза, яка керувала першим магазином «Активна їжа» в берлінській штаб-квартирі Adidas, розповідає нам більше про свою концепцію «Активної їжі»: Який найздоровіший спосіб харчуватися як активна людина? На що слід звернути увагу? Що для мене добре «Активна їжа» - це, як випливає з назви, «Їжа, яка все ще активна» - довго не пересмажена, не смажена у фритюрі, а швидше сира, ферментована, запечена, смажена. Наприкінці Ліза також виголошує панегірик про шоколад. Нам доведеться зарезервувати для них ще одну сесію подкастів.
Лізи щоденний ритуал це церемонія матчу вранці.
Ваша улюблена цитата з Паулу Коельос Бестселер "Алхімік":
Якщо ви хочете чогось дуже твердо, Всесвіт працюватиме, щоб зробити це можливим для вас.
Веселіться з цим подкастом!
Якщо вам це подобається Сподобався подкаст, тоді напишіть, будь ласка коментар і дайте нам 5 зірок на Apple Podcasts. Ми особливо раді поштове відділення, Пропозиції і Ідеї вас. Надішліть їх нам: [email protected]
Ви можете знайти наші подкасти на Soundcloud, Spotify, Apple Podcasts та Google Play.