Як дієтичні продукти блокують нашу втрату ваги, а не сприяють цьому - БЕЗКОШТОВНІ поради щодо схуднення
Дієтичні або легкі продукти є повсюдними в наші дні. Продукти, що пропонуються, різноманітні, і, здається, для всього існує відповідний засіб для схуднення. Але що це в цих продуктах? Вони дійсно допомагають схуднути?
Багато людей, які хочуть схуднути, насправді вважають, що за допомогою таких продуктів вони можуть схуднути краще. На жаль, це поширена помилка, оскільки більшість дієтичних продуктів приносять більше шкоди, ніж користі.
Ідеальною ідеєю дієтичного або легкого продукту з точки зору споживача буде натуральний продукт, до якого просто додають менше цукру та інших відгодовуючих речовин, щоб зробити його здоровішим і менш калорійним.
Вони, як правило, навіть менш калорійні, але зі смертельними наслідками. Далі я наведу вам кілька прикладів з багатьох, за допомогою яких нас навмисно обманюють.
Менше калорій або менше жиру або менше цукру
Поки що спочатку все добре звучить. Але що насправді стоїть за цим?
Продукти, які мають менше жиру та/або менше калорій
Як ви вже дізналися, калорії є важливою частиною схуднення, але аж ніяк не найважливішою, оскільки правильні поживні речовини, з яких складаються калорії, важливіші. В основному ніщо не говорить проти менше жиру і меншої кількості калорій. Але якою ціною?
Більшість продуктів з етикетками, як 20% менше жиру або 50% менше калорій, є світовими чемпіонами серед обманщиків. Хоча багато людей мають менше жиру, але мають більше калорій це лише вершина айсберга. Хоча багато продуктів насправді мають менше жиру І менше калорій, натомість до них просто додають цукор. Правильно, цукор, який ви знаєте, є причиною вашого організму на відміну від жиру: він робить вас хворим і товстим.
Висококалорійний жир, який є проблематичним для схуднення, замінюється низькокалорійним, але викликає звикання, хворим і жирним цукром.
Але це ще не все, Крім того, продукт часто настільки хімічно обробляли для зниження вмісту жиру, що всі цінні поживні речовини знищувались, а замість них додавали неприродні добавки для довговічності та.
Такі продукти, як молоко, чіпси, шоколад, йогурт, молоко та багато іншого, особливо сприйнятливі до цього.
Продукти з невеликим вмістом цукру або його відсутністю (неприродним)
Оскільки зараз дуже багато людей звертає увагу на хитрість з нежирною їжею, харчова промисловість, звичайно, також звернулася до цукру як маркетингового методу і пропонує продукти з невеликим вмістом цукру або без нього. Однак, це стосується домашнього цукру, так що до нього можна включити інші форми цукру
Популярні висловлювання на зразок "лише з фруктозою" для фруктових йогуртів. Але що говорить проти цього?
Як відомо, фруктоза - це не той здоровий продукт, який, на думку багатьох, є. І як ви можете здогадатися після нашої статті про фруктозу, не обов’язково фруктоза, що міститься в доданих фруктах, а фруктоза промислового виробництва робить вас товстим і хворим.
Звичайно, є також продукти, які насправді не містять цукру. Погляд на список добавок і підсолоджувачів, проте, швидко показує, що це не набагато краще. Іншого разу ми розповімо вам, чому і як ці речовини шкідливі.
Висновок
Як бачите, недоліки цих продуктів, лише щоб заощадити кілька калорій, не варті використання дієтичних продуктів. Вони не тільки дорожчі, вони ще й шкідливі для здоров’я і не допомагають схуднути. Краще повернутися до звичних продуктів з нормальним вмістом жиру і не привертати уваги