Як дістатися до гарячого; дні купання; lle запобігти k; nnen - Berliner Morgenpost
Влітку нагромаджуються новини про смертельні аварії на плаванні. Експерти DLRG дають поради, як правильно поводитися у воді.
Перевірте, чи поблизу не є рятувальник. Врятувати когось від утоплення може бути дуже небезпечним. Той, хто не є хорошим плавцем, повинен утримуватися від спроб порятунку.
Берлін. У зв’язку з високими літніми температурами багатьох людей тягне до купання озер та річок. Аварії на плаванні трапляються знову і знову і можуть призвести до летального результату. Оскільки в даний час так жарко, експерти застерігають від висипних купань.
Німецьке товариство порятунку (DLRG) надає інформацію про те, як уникнути нещасних випадків, як на своєму веб-сайті, так і в посібниках для рятувальників. Це також пояснює, як допомогти людям, які потрапляють у халепу у воді.
Ранкова пошта від Крістін Ріхтер
Замовляйте тут щоденний бюлетень головного редактора безкоштовно
Загальні поради з плавання
Існує кілька порад щодо плавання, які на сьогодні повинен знати кожен, але які неодноразово ігноруються. Для DLRG існує по суті шість пунктів, які роблять можливим безпечне плавання:
Безпечно в купальний сезон: ви повинні знати ці правила
• Відсутність алкоголю Плавці не повинні вживати алкоголь безпосередньо перед плаванням. З одного боку, це часто призводить до надмірної впевненості, а з іншого боку, продуктивність може значно зменшитися.
• Не їдять Не варто плавати на повний живіт! Однак, коли мова заходила про плавання на повний живіт, представник DLRG Ахім Візе в 2016 році сказав нашій редакції: «З чисто медичної точки зору, для цієї тези немає підстав. Але: наприклад, діти, які купаються з повним шлунком, часто ковтають воду, що може призвести до нудоти та блювоти. Це може спричинити паніку у дітей ".
Однак із служби рятування на воді DRK кажуть: "Коли шлунок наповнений, після їжі кровообіг змінюється на користь шлунково-кишкового тракту". Інші частини тіла тоді менше забезпечуються кров'ю.
• Не їсти занадто мало Згідно з DLRG, не слід плавати на голодний шлунок, оскільки тоді ви ризикуєте гіпоглікемією.
• Перепади температур Перед тим, як заходити у воду, слід охолонути, щоб уникнути удару. За словами лікаря Червоного Хреста Німеччини Пітера Сефрина, немає жодних доказів того, що судоми частіше трапляються в холодній воді.
• Місцеві знання Ніколи не стрибайте у невідомі води! Плавці повинні уважно розглянути зону купання і з’ясувати, наскільки глибока вода і чи є потенційно небезпечні течії.
• Варіанти екстреного дзвінка Кожен, хто перебуває в зоні плавання, повинен з’ясувати, де в надзвичайних ситуаціях можна отримати допомогу. Якщо ви подорожуєте без мобільного телефону або з розрядженим акумулятором, вам також слід шукати телефон поблизу.
• На вигляд Плавання найбезпечніше там, де є нагляд. На карті показано, за якими водами Німеччини стежать рятувальники:
Як гарантується безпека у критому та відкритому басейнах
DLRG також має набагато більш детальну інформацію про безпеку під час купання. Товариство порятунку життя класифікує свою інформацію відповідно до морського курорту. Вона пропонує поради щодо купання у критому та відкритому басейнах, поїздок на озеро або відвідування пляжу біля моря. Отже, у відкритих та критих басейнах слід дотримуватися наступного:
• Не стояти в акваторії під водолазними дошками або в кінці водних гірок!
• Під час ковзання та стрибків переконайтесь, що все зрозуміло!
• У ванних кімнатах може бути слизько. Ризик падіння!
• У своєму посібнику для рятувальників DLRG також вказує на гігієнічні проблеми у ванних кімнатах. Широке миття тіла після ванни запобігає інфекціям.
• Подорожуючи групою, приходьте та їдьте разом. Займаючись спільною діяльністю, ви не повинні змушувати нікого щось робити і завжди зосереджуватися на можливостях найслабших.
Небезпеки в озерах, річках і в морі
У відкритих водах існує набагато більше небезпек, ніж у критих та відкритих басейнах, не в останню чергу тому, що їх часто важче побачити. Згідно з DLRG, слід дотримуватися чотирьох важливих моментів:
• Струми можуть бути проблемою навіть для досвідчених плавців. Плавці швидко досягають своїх меж, особливо в річках. Рятувальники надають інформацію про воду та погодні умови на охоронюваних пляжах.
• Навіть після багатьох спекотних днів часто нагрівається лише поверхня води, інші шари тоді все ще можуть бути холодними.
• Хто холодний - особливо діти - повинен негайно залишити воду.
• Зарослі та заболочені береги можуть бути небезпечними, оскільки плавці можуть потрапити в рослини.
Що робити при спазмах
У своїх сповіщеннях DLRG не лише попереджає про небезпеку, але також пропонує вказівки щодо поведінки в надзвичайних ситуаціях або у випадку спазмів:
• Найголовніше - зберігати спокій. Плавці, які зазнали лиха, повинні намагатися плавно підплисти до берега або краю басейну.
• Якщо виникає судоми, які не розсмоктуються під час відпочинку, допоможуть почергові розтяжки та розслаблення. На суші стиснуту м’яз слід масажувати. Плавці, у яких судоми, не повинні заходити у воду того ж дня.
• Виснажені, плавці можуть лежати на спині або животі. Тоді руки та ноги повинні дбати лише про рівновагу. Положення на животі особливо підходить, коли хвилі перешкоджають лежачи на спині.