Як діти вчаться правильно пірнати - поради та пропозиції - monte mare
Як тільки діти навчилися пірнати, вони отримують більше свободи в подальшому житті. Наприклад, ви можете потім відкрити захоплюючі підводні світи в далеких країнах або опанувати стрибок з краю басейну в басейн. Але як діти дізнаються, як правильно дихати і поводитися під водою? За допомогою цих порад та підказок можна легко передати найважливіші фактори
Винесіть досвід на перший план
Діти люблять пригоди та виклики. Ці самі інтереси можна спритно використовувати під час дайвінгу. Наприклад, дітям доцільно зображати дайвінг як особливу навичку, за допомогою якої вони можуть пережити зовсім інший світ: підводний. У ньому є безліч пригод, готових до очікування для відвідування. Література та оповідання можуть бути використані, щоб викликати цікавість серед молоді. Воду слід описувати як чудову стихію, бо вона саме така. Але глибоко закріплений, звичайно, також страх перед невідомим. Те, чого діти не знають, зазвичай спочатку ухиляються. Така поведінка забезпечила існування людини протягом багатьох тисячоліть і має вітатися заради власної безпеки. Метою повинно бути перетворення страху перед водою на здоровий рівень поваги. Це найкраще працює при обережному підході та позитивному підкріпленні. Примус та тиск недоречні.
Снорклінг як мотивація
Підводний світ надзвичайно привабливий для більшості дітей. Особливо це стосується природного середовища в регіонах з чистою водою та різнокольоровими морськими тваринами. Різнокольорові рибки, світяться корали та блискучі світлові ефекти стимулюють уяву, а також допомагають дітям захопитися дайвінгом. Наприклад, якщо дитина вже добре плаває, але ще не вміє пірнати, варто спробувати на канікулах. Звичайно, тільки під наглядом. За допомогою правильних аксесуарів для плавання з трубкою діти можуть відчути підводний світ поруч із батьками. У багатьох дітей автоматично виникає бажання навчитися пірнати. Вибираючи аксесуари, важливо, щоб розмір та посадка були правильними. Корисна графіка опублікована на Schnorchelmaske.org, інформаційній платформі для всього, що стосується масок для підводного плавання, що полегшує вибір розміру.
Ризик
Ризики дайвінгу для дітей не слід недооцінювати. Якщо потомство з’являється занадто глибоко, а потім занадто швидко, можливі руйнівні пошкодження до, зокрема, розриву легенів. Адже тиск під водою збільшується на один бар на кожні десять метрів глибини. Батьки повинні навчати своїх дітей про небезпеку. Бо вони непомітні і не завжди помітні. Під час занурення крихітні бульбашки повітря збираються в тканинах і крові, які швидко збільшуються, коли підйом занадто швидкий. У гіршому випадку це може призвести до паралічу.
Правильний вік
Відповідно до Асоціації німецьких спортивних дайверів, або скорочено VDST, діти не повинні починати дайвінг до досягнення ними восьми років. Тільки тоді органи дозрівають, щоб дозволити занурення без ризику. Асоціація опублікувала посібник для дайвінгу в Інтернеті за адресою vdst.de, в якому вказана максимальна глибина та тривалість занурень залежно від віку. Наступна таблиця узагальнює цю інформацію і стосується підводного плавання, тобто дайвінгу з технічними засобами, такими як обладнання для дайвінгу на стисненому повітрі:
| Вік | Максимальна глибина занурення | Максимальна тривалість |
| 8-10 | 5 метрів | 25 хвилин/максимум раз на день |
| 10-12 | 8 метрів | 25 хвилин/максимум раз на день |
| 12-14 | 12 метрів | 25 хвилин |
| 14-16 | 25 метрів | - |
В принципі, дітям віком від восьми років дозволяється вчитися пірнання в тренувальному басейні в навчальних організаціях. Дітям заборонено пірнати у морі до досягнення ними десяти років. Дорослий завжди повинен бути поруч. Однак багато лікарів вимагають більш високого початкового віку і рекомендують пірнати лише з дванадцяти років. Багато інструкторів з дайвінгу також поділяють цю думку, щоб захистити здоров’я найменших. Тож батьки, які хочуть бути в безпеці, чекають, поки їхнім дітям виповниться дванадцять років. Якщо діти ходять до школи дайвінгу, батькам рекомендується надавати значення тому, що інструктор з дайвінгу повинен одночасно доглядати максимум за двома дітьми. У нашому клубі підводного рейнджеру діти можуть відвідувати тренінг з дайвінгу та набути всіх навичок та знань, необхідних для безпечного занурення. Детальніша інформація доступна тут.
Потренуйтеся затримати дихання
Той, хто хоче пірнати, повинен мати можливість затримати дихання. Щоб подовжити час перебування під водою, об'єм легенів слід збільшувати поступово. Це найкраще працює при регулярних, періодичних вправах. За жодних обставин не можна затримувати надмірно чи силоміць. Поступово продовжувати період набагато ефективніше та здоровіше в довгостроковій перспективі.
Навчіться правильно пірнати - крок за кроком
Багато батьків вчать своїх дітей видувати повітря, тримаючи ніс однією рукою. Однак така поведінка є несприятливою, оскільки обидві руки повинні бути вільними для безпечного занурення. Тому має сенс показати нащадкам, як правильно продувати повітря з самого початку:
Окуляри для плавання
Багато дітей почуваються незручно лише під поверхнею води, оскільки вони погано бачать і важко орієнтуються. Правильно підігнані окуляри для плавання можуть допомогти і зняти страх занурення у нащадків. Однак важливо пірнути пізніше, не занурившись у захисні окуляри. В іншому випадку студенти завжди залежать від цих аксесуарів.
Прості вправи
Діти воліють вчитися через гру. За допомогою відповідних вправ ви можете заохотити дайвінг. Нижче наведено кілька прикладів привабливих, але простих вправ:
- Тунель:Дорослий стоїть у воді, і дитина повинна зануритися між розставленими ногами. Ця вправа тренує затамування дихання та сприяє орієнтації під водою.
- Мисливець за скарбами: Киньте добре помітний предмет, такий як червоне ігрове кільце або світиться куля, в тазик з чистою водою. Студент-дайвер повинен зараз зануритися, щоб отримати загублений скарб.
- Етапи: Багато дітей не можуть залишатися під водою. Для занять дайвінгом сходи можна використовувати в басейнах. Дитина повинна поступово сідати. Найнижчого рівня можна поступово досягти за допомогою попередньо навченого продування повітря.
В ідеалі, до кінця навчання, дайвери-студенти зможуть пірнати так само безпечно і вільно, як у цьому відео школи дайвінгу.
Висновок
Дайвінг захоплює дітей. Але для того, щоб навчити їх, потрібно багато часу і терпіння. Безпека та здоров’я завжди на першому місці. За допомогою мотивації та веселощів проект вдається в ігровій формі.
До речі: Критий дайвінг-центр Монте Маре в Рейнбаху - це найбільша в Німеччині навчальна школа дайвінгу. Інформацію про пропозиції можна знайти тут.