Як дізнатись, чи надмірно підкреслено ваше тіло
Як дізнатись, чи надмірно підкреслено ваше тіло?
Хоча ми були створені для того, щоб мати здорове тіло, повне енергії та гострий розум, більшість людей сьогодні мають надмірну вагу, втомлені та повільні. Як ти сюди потрапив? Доктор Роберт О. Янг, автор книги «Чудо рН для досконалого здоров’я», стверджує, що надмірна закисленість організму - важливий фактор виникнення та розвитку дисбалансу - відповідальна за цю ситуацію.
Що означає перекислення? Ну, кислотність і лужність речовини вимірюються рН (водневий потенціал), за логарифмічною шкалою від 1 до 14. У 7 років речовина вважається нейтральною, нижче 7 вона кисла, а вище 7 - лужна.
Згідно з теорією доктора Янга, коли організм знаходиться в здоровому лужному балансі, мікроби хвороби не можуть закріпитися. Натомість зниження лужного рН та створення кислого середовища загрожує здоров’ю наших клітин та органів. Забруднення, куріння, наркотики, надмірне споживання їжі, надмірне споживання кислої їжі порушують делікатний баланс внутрішніх лужних рідин.
Рівень рН (кислотно-лужне співвідношення) у наших внутрішніх рідинах впливає на кожну клітину нашого організму, оскільки весь процес обміну речовин залежить від збалансованого внутрішнього лужного середовища.
Звідки ми знаємо, чи закислене наше тіло ?
жир це показник максимально точний! Доктор Янг зазначив, що насправді жир є проблемою перекислення. Іншими словами, організм створює жирові клітини, щоб виносити кислоти за межі життєво важливих органів, інакше ці кислоти буквально задихнуть органи до смерті.
На іншому кінці спектру здоров’я дріжджі та грибки, що утворюються в надто кислому організмі, зменшать хімічне та механічне поглинання всього, що ми їмо. Це змушує багатьох людей стати надзвичайно слабкий, що не є здоровішим, ніж стати надмірна вага. Без білка організм не може відбудовувати нові тканини або виробляти ферменти, гормони або сотні хімічних компонентів, необхідних для енергії в клітинах і організмі.
Тому здорові організми не мають ані надмірної, ані недостатньої ваги.
Втома - головний симптом надмірно кислого організму. Токсини, що виробляються в організмі, і кисле середовище, яке зменшує всмоктування білків і мінералів, послаблюють здатність організму виробляти ферменти та гормони. А це заважає відбудові клітин та інших компонентів, необхідних для виробництва енергії. Результатом є, отже, втома.
Чому лужна вода так важлива?
Найголовніше в цій ситуації - це зволоження нашого тіла водою. Як і земля, на якій ми живемо, наше тіло на 70% складається з води. Їжа, багата кислою їжею, такою як м’ясо, крупи, молочні продукти або хліб, утворює в організмі кислі відходи і потрапляє в кров.
Якщо відходів занадто багато, вони зберігаються в різних органах, таких як серце, підшлункова залоза, печінка тощо, і це процес передчасного старіння. Отже, за словами доктора Янга, щоб уповільнити і змінити цей процес, нам слід почати з видалення кислих відходів з крові та тканин, і це можна зробити, споживаючи лужну воду з рН від 9 до 11. Таким чином, ми нейтралізуємо шкідливі відходи тканин.
Дорослі втрачають в середньому близько 2,5 літрів води щодня через потовиділення, видих, сечу та кал. Високоактивні люди втрачають ще більше, а діабетики втрачають майже 4 літри води на день, щоб усунути зайві кислоти. Тому втрачене потрібно замінити.
Однак якщо ми споживаємо лише стільки, щоб покрити втрати, тілу не вистачить води, щоб очистити всі кислоти в організмі. Оскільки овочі містять 90% води, дієта, заснована на овочах і рослинах, допоможе нам підтримувати організм оптимально зволоженою. Незважаючи на це, промоутери лужних дієт радять нам випивати щонайменше 4 літри лужної води. Це може початись із споживання одного літра на день, потім кількість випитої води можна поступово збільшувати, поки ця зміна не стане звичною.
Переконайтесь, що вода, яку ви п’єте, лужна, з рН вище 8, додаючи чайну ложку харчової соди на кожен літр води.
Інші ресурси з тієї ж теми, які можуть вам допомогти: