Як доглядати за нирками, щоб запобігти виникненню хронічних захворювань нирок
Люди, які страждають на хронічні захворювання нирок, а також здорові люди, які хочуть запобігти захворюванням нирок, повинні дотримуватися здорового способу життя та дієти, яка забезпечить нормальну роботу їх нирок. Проф. Доктор Євген Мота, президент Румунського товариства нефрології, вважає, що для того, щоб зберегти нирки здоровими, ми повинні відмовитись від традиційного румунського стилю, який є катастрофою для організму, і перейти до середземноморської дієти, яка є найздоровішою. Середземноморська їжа означає щоденне вживання овочів і фруктів, цільних зерен, нежирних молочних продуктів, білого м’яса, птиці або білої риби.
З іншого боку, ми повинні уникати червоного м’яса, оскільки воно є фактором ризику для багатьох видів раку, а також фактором ризику для серцево-судинної системи.
крім того, споживання рідини є обов’язковим у харчуванні кожного. «Давайте пити багато рідини. Давайте, як правило, споживаємо один мілілітр рідини на кожну калорію, яку ми вживаємо, і як звичайна людина не споживає менше 2000 калорій на день, тоді ми не повинні вживати менше 2 літрів рідини на день ", - сказав він Sanatatea TV, проф. ун. д-р Євген Мота, президент Румунського товариства нефрології.
Плоска мінеральна вода, компоти та натуральні соки є частиною категорії рідин, призначених для збереження здоров’я нирок.
З цієї причини важливо, щоб пацієнти з хронічними захворюваннями нирок та нирковою недостатністю були проінформовані про продукти, які повинні входити до їх раціону.