Як доглядати за шкірою в холодну пору року - правила, про які слід пам’ятати
Холодна пора року стукає у двері, і разом з цим у вашої шкіри можуть виникнути проблеми. Надмірний холод, сильний вітер, сухе повітря або недостатня гідратація можуть вплинути на ваш епідерміс. У цей час року непогано вжити додаткових запобіжних заходів для захисту та дотримуватися кількох правил, щоб підтримувати фізичну форму щодня.
Догляд за шкірою взимку. У холодну погоду можна залишатися красивою!
Нижче у вас є деякі рекомендації, які фахівці роблять для того, щоб мати яскраву і тверду шкіру, навіть якщо ви змушені піддаватися впливу менш екологічних факторів.
Вибирайте засоби, які регенерують вашу шкіру
Загалом, але особливо в холодну пору року, коли шкіра стає дуже сухою і навіть можуть з’являтися невеликі ураження на губах або руках, добре використовувати засоби, які не тільки зволожують ваш епідерміс, але й мають силу для регенерації його клітин.
Одними з найбільш ефективних кремів і лосьйонів, з цієї точки зору, є, наприклад, ті, на основі яких алое вера. Будь то креми, мило, лосьйони або пінки для очищення шкіри, вони стимулюють секрецію колагену, який надає шкірі стійкість.
Холодне і холодне повітря може спричинити свербіж, почервоніння шкіри або подразнення шкіри. Незалежно від вибраної косметики, вона повинна відповідати вашому типу шкіри. До того ж, щоб насолоджуватися гладким кольором обличчя та тонкими руками, недостатньо діяти лише на поверхню епідермісу.
Незалежно від того, скільки процедур ви застосовуєте, ви можете не отримати очікуваних ефектів, якщо не маєте збалансованої дієти, не відпочиваєте 7-8 годин на ніч і не гідратуєте належним чином. Оскільки взимку не так просто їсти фрукти та овочі з великим вмістом води (наприклад, кавун, огірок), оскільки їх важче знайти і навіть недоступні, дуже важливо пити достатньо води. Фахівці стверджують, що в день слід випивати в середньому вісім склянок води.
Не ігноруйте планові медичні огляди
Зовнішній вигляд шкіри не тільки важливий для вашої краси, але це ще й барометр загального стану здоров’я. Таким чином, в епідермісі можна побачити ознаки захворювань печінки, алергію або гормональний дисбаланс.
Підтримує оптимальний рівень вологості повітря в приміщенні
Важливим фактором, який впливає на зовнішній вигляд шкіри, є рівень вологості в закритих приміщеннях, де ви проводите більшу частину дня. За даними Національного інституту охорони здоров’я США, щоб почуватись комфортно, вологість усередині повинна підтримуватися від 40 до 70%. Якщо рівень не падає між цими значеннями, тоді ви можете вирішити проблему за допомогою осушувача або зволожувача повітря.
Також дуже важливо, щоб у приміщенні, де ви живете, не було більше 20-22 градусів, оскільки занадто велика різниця температур ззовні може призвести до респіраторних захворювань. Крім того, взимку, якщо ви належним чином одягнені, не потійте, тому що тілу не потрібно охолоджуватися, але якщо рівень вологості в повітрі занадто високий, тоді молекули води будуть прилипати до одягу і замість Це зігріває вас, буде ще холодніше.
Під дією факторів навколишнього середовища майже неминуче, що взимку ви не зіткнетеся з проблемою сухості шкіри. Однак, якщо ви пам’ятаєте про деякі прості правила, такі як використання правильної косметики, збалансоване харчування, зволоження та підтримка оптимального рівня вологості в інтер’єрі, ви зможете уникнути неприємного відчуття суворості або появи деяких. ураження шкіри.
Джерело фото: Вікторія Чудінова/Shutterstock