Як допомогти організму зажити після перелому
Влітку багато людей практикують по-різному спорт і більше піддаються травмам та появі а переломи що вимагає aіммобілізація а іноді навіть операції.
Є певні речі, які можуть допомогти нам прискорити процес загоєння, пояснює він для ziare.com ортопед Тарек Назер . Найчастіше у молодих людей трапляються переломи кісток щиколотки та передпліччя, а у літніх людей - стегна.
На жаль, процес загоєння тривалий, і пацієнти, як правило, прагнуть одужати, але час загоєння варіюється від 6 до 16 тижнів, залежно від типу перелому та перелому кістки. Вік, загальний стан здоров’я та приплив крові до перелому можуть вплинути на загоєння, але є кілька факторів, які можуть допомогти прискорити процес загоєння:
1. Кинути палити - Це непросто, і багато людей навіть не хочуть цього, але куріння негативно впливає на процес загоєння кістки. Дослідження показують, що ті, хто викурює 10 сигарет на день, можуть мати затримку загоєння на 10-20% порівняно з некурящим, тому рекомендується принаймні зменшити кількість викурених сигарет щодня хоча б під час загоєння.
2. Збалансоване харчування - для загоєння кісток і формування мозолі потрібні мінерали та вітаміни. Для прискорення процесу загоєння не потрібна дієтична добавка, а лише дієта, багата вітамінами та мінералами.
3. кальцію це важливо для утворення мозолі. Тому важливо з’ясувати, чи є у нас дефіцит кальцію, і якщо він є, лікувати його, щоб прискорити процес загоєння кістки.