Як довго живіт повертається до своєї первісної форми після народження
Вагітність та пологи змінюють форму живота жінки, і хоча вона у кожної жінки різна і йдеться про певний набір факторів, у вашому календарі є кілька кроків щодо повернення живота до його форми до вагітності та пологів.
Через 24 години після народження
Жінки втрачають в середньому 5,4 кілограма майже відразу після народження. Йдеться про дитину, кров, рідини та навколоплідні води. Протягом цього 24-годинного періоду живіт після пологів вже починає зменшуватися.
Через тиждень
Багато рідини все ще виводяться, особливо якщо у матері була епідуральна форма, а це означає, що вага все ще менша. І годування груддю може зіграти свою роль у схудненні. Деякі жінки можуть худнути швидше інших, незалежно від того, годують вони грудьми чи ні.
Через місяць
Це майже звучить занадто добре, щоб бути правдою, але новонароджені мами можуть втратити до 9 фунтів на місяць після народження. Оскільки більшості жінок рекомендується набирати 10-12 кілограмів під час вагітності, через місяць вони досягають майже ваги до дитини.
Через шість тижнів
У цей період матка повертається в таз, тому живіт виглядає більш плоским і меншим.
Через кілька місяців
Якщо ви будете дотримуватися звичок здорового харчування, які ви започаткували під час вагітності, через кілька місяців після народження ви наблизитесь до своєї нормальної ваги. Вправа може допомогти вам легше досягти бажаної ваги.
Через дев’ять місяців
Якщо ви набрали більше, ніж рекомендується, 10-12 кілограмів ваги, може знадобитися трохи більше часу, щоб виглядати так, як ви хочете. Але треба чинити опір, харчуватися здорово і займатися спортом.