Як Джулія Ангелеску схудла на 26 кг
Незважаючи на те, що вона народила двох дітей, Джулії Ангелеску вдалося позбутися зайвих кілограмів, за рекордний термін вона за один рік скинула 26 кг. Художниця досі має завидну фігуру і розкрила таємницю, з якою вона підтримує форму і яка допомогла їй скинути всі кілограми, набрані за дві вагітності.
Джулія змінила свій раціон, вона відмовилася від білого хліба і зрідка їсть солодощі.
"За рік я скинула всі кілограми (n.r.-28 кілограмів), які набрала за час вагітності. Тілу потрібно 9 місяців, щоб відновитись після вагітності, і єдине, що я зробив, це пильно стежив за тим, що я їв. Мені вже не 20 років, тому я зосереджувався на здоровому та збалансованому харчуванні. Я не дотримуюсь жодної суворої дієти. Єдине, чому я назавжди відмовився - це хліб ", - заявила Джулія для ideisanatoase.ro. "Я з'їдаю три основних прийоми їжі на день, і між ними у мене завжди є мигдаль, кеш'ю або ягоди", - говорить Джулія.
Художниця зізнається, що її "винними" задоволеннями в плані їжі є макарони. "Мені дуже подобаються макарони, і я зізнаюся, що хоч і відмовився від того, щоб їсти макарони щодня, раз на тиждень я готую їжу і насолоджуюсь нею повною мірою. Я б нічого не відмовлявся заради дієти. Мені пощастило, що я не великий любитель солодощів, тому можу утриматися без проблем, але загалом я скуштую все, що хочу. Я зізнаюся, що не сиджу за столом, поки не насичуся, перестаю їсти, коли відчуваю, що вже не голодний ", - додав художник.
Джулія сказала, що прийняла збалансовану і здорову дієту після того, як зголодніла, коли була підлітком, бо дуже хотіла швидко схуднути на 10 кілограмів, і в результаті цієї драконівської дієти у неї розвинувся гастрит.
"Коли мені було 15, я набрав 10 кілограмів після турніру, а потім хотів схуднути дуже швидко. Мені вдалося позбутися всіх зайвих кілограмів менш ніж за місяць, але наслідки були зовсім не приємними. З тих пір у мене був гастрит, і я також робив розтяжки, які з часом мені вдалося згладити за допомогою масажу. Тому я не рекомендую в будь-якій формі дієту з голоду ", - додала Джулія.
Джулія Ангелеску одружена з Владом Хуйду, і вони є батьками маленької дівчинки на ім'я Антонія, якій майже 5 років, і 3-річного хлопчика.