Як гіпноз може допомогти вам схуднути
... Але це також приносить вам природні рішення, які є частиною маленьких секретів еліти та майбутніх сторічників у доброму здоров’ї !
Як гіпноз може допомогти вам схуднути ?
Гостьова стаття, запропонована гіпнотерапевтом Сандрін Белмонт. Повторювані дієти, ефект йойо, перекуси ... Ви роками намагаєтеся схуднути, але це не працює. Вам вдається схуднути, але набрати його протягом наступних тижнів, і іноді кілограми накопичуються ще більше! Що призводить до почуття провини, дискомфорту та втрати самооцінки.
Що, якби рішення було в іншому місці? Гіпноз, далекий від кліше, переданого деякими телевізійними шоу, використовується для допомоги людям втрачати вагу. Дійсно, це дозволяє змінити їхній погляд на речі і особливо їх поведінку щодо їжі.
Дізнайтеся в цій статті, як гіпноз може призвести до схуднення.
Мозок, рефлекси та поведінка
Коли людина має надлишкову вагу, кількість калорій, які вони щодня вживають, перевищує їх енергетичні потреби. Це часто пов’язано з перекусом, занадто багатою дієтою, відсутністю фізичних вправ.
Але чому ми маємо непереборне бажання спорожнити свою шафу для торта, незважаючи на наші хороші рішення, і коли ми не відчуваємо голоду? ?
Відповідь у нашому мозку. З моменту нашого народження та в подальшому протягом нашого життя ми створили це місце умовні автоматизми що повторюються сьогодні, знову і знову. Тому ваші труднощі в управлінні своєю поведінкою стосовно їжі не мають нічого спільного з мотивацією чи відсутністю волі.
Дивіться, як крихітна дитина засинає на материнських грудях, добре смоктавши, заспокоївшись і зрадівши. Згадайте цукерки, які вам давали в дитинстві, коли вам було добре ... Все те, що ми регулярно відчували, коли діти обумовлювали наш мозок їжею. Я отримав підвищення на своїй роботі, я заслуговую на те, щоб побалувати себе цим прекрасним морозивом. Навпаки, мій наречений щойно мене покинув, я збираюся доплачувати цю плитку шоколаду перед телевізором.
Отже, ви розумієте, що складність схуднення пов’язана з умовною поведінкою, що зберігається в нашому мозку протягом багатьох років. !
Ось де практика гіпнозу для схуднення цікава, оскільки допоможе змінити ці автоматизми.
Гіпноз і втрата ваги: як це працює ?
Перш за все, гіпноз не має нічого спільного з жодним видовищем! Кожного дня, не усвідомлюючи цього, ми, природно, на кілька секунд переходимо в гіпнотичні стани.
Гіпноз, який практикується професіоналом, дозволяє вам увійти до гіпер пильність. Тому ваш мозок буде надто сприйнятливий до пропозицій і використовуватиме їх для встановлення нових автоматизмів.
Таким чином, з метою тривалої втрати ваги, гіпноз дозволить вам досягти цього, відірвавшись від своїх харчових звичок.
Стан гіпнозу надзвичайно цікавий, оскільки він дає можливість нашому мозку реєструвати прості відчуття чи враження, ніби ми насправді переживаємо їх. Ось чому можна створити нову поведінку, і ваше позиціонування щодо того, що ви їсте, може змінитися.
Збалансоване харчування, заняття спортом змусять вас схуднути. Практика гіпнозу допоможе вам дотримуватися своїх цілей, не здаватися і формувати міцний розум. Це, мабуть, те, чого вам не вистачало дотепер, щоб назавжди схуднути.
Тому гіпноз позитивно вплине на ваше ставлення до їжі і те, як ви його споживаєте, ваше тіло, ваш апетит. Більше не одягаючи продукти, ви можете знову відкрити справжнє задоволення від їжі.
Це не швидке виправлення, але в поєднанні зі здоровим харчуванням та фізичними вправами гіпноз може допомогти вам позитивно змінити свій спосіб життя протягом тривалого періоду.
Які методи були використані ?
Гіпнотерапевт діятиме на ваші відчуття, коли ви зіткнетеся з можливими ситуаціями "розтріскування" обличчя їжею.
Метою є створення вид якоря на рівні фізичних відчуттів. Ви кидаєтесь на холодильник, коли у вас був поганий день на роботі? Ми знайдемо у вас спогади про надзвичайно погані страви або про те, що вам було важко перетравлювати їжу, і обов’язково пов’яжіть їх з жирною або занадто солодкою їжею. Отож саме ваше тіло зупинить вас до того, як ви вживете заходів, і за кілька хвилин зіпсує багатоденні зусилля, спрямовані на контроль дієти та схуднення.
Деякі люди можуть також мати психологічні блокади які заважають їм схуднути. Несвідомо вони можуть «заважати» собі худнути, оскільки це дозволяє їм, наприклад, нав'язувати себе в своїй роботі.
У цих випадках гіпнотична робота буде виконуватися з урахуванням тих побічних переваг, які людина отримує від надмірної ваги, щоб їх змінити.
Ефективна техніка також є самогіпноз. Спочатку практикуючий навчить пацієнта самогіпнозу, щоб він міг самостійно керувати своєю харчовою поведінкою. Мета полягає в тому, що людина може добровільно входити в стан гіпнозу і виходити з нього, а потім говорити мовою підсвідомості.
Існує також метод самогіпнозу, коли людина заздалегідь записує власний голос, дотримуючись чітко визначеного сценарію, адаптованого до проблеми. Тому цей запис буде використовуватись дуже регулярно під час дієти. Це стане важливою підтримкою в процесі втрати зайвих кілограмів.
Не існує такого поняття, як диво-метод, щоб скинути кілограми, які руйнують ваше життя.
У поєднанні зі збалансованою дієтою, фізичними вправами та нарощуванням м’язів гіпноз є чудовим союзником у підтримці мотивації протягом усієї подорожі, яка іноді може бути тривалою. Тоді зміни можуть проявитися дуже швидко, якщо сеанси гіпнозу робити регулярно. Вони дозволять вам глибоко змінити свою поведінку щодо їжі та вашого тіла і таким чином повернути форму.