Як голодування може уповільнити старіння
Автор: Уго Септьє
Група американських вчених розробила дієту, яка, як вважається, уповільнює старіння та захищає від багатьох хвороб.
Опубліковано 22.06.2015 19:09
Згідно з дослідженням, проведеним групою дослідників з Університету Південної Кароліни, спостереження за п’ятьма днями голодування на місяць має кілька корисних та регенеративних ефектів на імунну систему. Отже, наслідки можуть бути різними, оскільки зниження споживання калорій сповільнить старіння та зменшить ризик раку та серцево-судинних захворювань.
Насправді вчені радять зменшити споживання калорій на третину, а то й наполовину протягом цього п’ятиденного періоду. Замість звичайної дієти рекомендується їсти різні овочеві супи, але також напої на основі ромашки. Цю рослину, часто використовувану в традиційній мексиканській медицині, нещодавно вже вивчала інша група дослідників. Властивості цієї рослини різноманітні, але це дозволить уповільнити старіння. Протягом решти 25 днів ті, хто вирішив прийняти цю дієту, можуть харчуватися класичним способом (уникаючи зловживань).
Тести на людях та мишах
Щоб довести переваги цього напівшвидкого, вчені випробували цей новий спосіб харчування на мишах середнього віку. Через кілька місяців виявилося, що більшість із них менш схильні до розвитку запальних захворювань. Миші, які постили, також мали кращі когнітивні функції.
Ця дієта також була протестована на кількох чоловіках і жінках. Після 5 днів напівголоду їм довелося відновити дієту, хорошу чи погану, без будь-яких змін. Через три місяці переважна більшість із них значно зменшила біомаркери, пов'язані з раком, старінням та серцево-судинними захворюваннями.
«Деяким людям дуже важко дотримуватися суворого посту, а іноді він може бути небезпечним. Ось чому ми розробили цю дієту, яка діє так само швидко, як і швидко », - пояснює професор Вальтер Лонго з Університету Південної Кароліни. "Я особисто протестував обидва шляхи, і останній є набагато простішим, і перш за все безпечнішим", - підсумовує він.
Дослідники уявляють, що цей процес зменшує вироблення гормону, який є основою розвитку раку. Але загалом уповільнення старіння - головна перевага цієї дієти.
Студентська серія лиха
"В університеті відбулося повне і повне ігнорування питання здоров'я"
Секс: 13% француженки ніколи не зазнають оргазму
Мозок двох пацієнтів у комі, відроджений ультразвуком
Вітамін D: ANSM попереджає про передозування, дуже небезпечне для дітей