Як гречка та кефір можуть творити чудеса для вашої фігури! Рецепт простий
- EA.md
- 19 січня 2016 р. 1 хв читання
Окрім того, що гречана та кефірна дієта допоможуть ефективно скинути зайві кілограми, збалансують обмін речовин, забезпечать здоровий вигляд шкіри та волосся та зменшать целюліт.
Спробуйте цей рецепт принаймні двічі на день:
1 склянка кефіру + 1 склянка гречаної сировини. Добре перемішайте інгредієнти і залиште їх на 8 годин при кімнатній температурі.
Рекомендується вводити рецепт вранці та ввечері (за 2-3 години до сну).
Якщо ви будете дотримуватися дієти принаймні 2 тижні, результати не стануть довго чекати.
Дієтологи рекомендують дієту на основі гречки через її компонент. Вуглеводів мало, а вітамінів, білків, амінокислот, йоду, фосфору, заліза та калію дещо достатньо, щоб забезпечити організм необхідними.
З’ясуйте, що гречка може мати сприятливі наслідки для волосся, шкіри, нігтів тощо. Ось чому багато косметологів рекомендують додавати в свій раціон гречку, щоб зберегти молодість і красу вашої шкіри. Також речовини, що містяться в ній, сприяють очищенню кишечника та детоксикації.