Як харчуватися без овочів

Всім привіт

ну так, я збираюся попросити вас у клею, я маю втратити кілька кілограмів (принаймні десять.), але я не їжу овочів, оскільки я був дитиною, як тільки я намагаюся з'їсти овоч, це негайно повертається. У мене не надто багато проблем у повсякденному житті (це друзі, які ламають голови, коли запрошують мене їсти), але сьогодні я хотів би скинути ці кілограми, але чи можливо це? бо без овочів у мене нічого не залишилось

хтось у тій самій справі, що і я ?

хтось має для мене невеличку пораду ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Білок
Білок є низькокалорійним, наповнюючим, і організм витрачає 30% калорійності на його перетравлення.
Їжте нежирне м’ясо, рибу в камені, папілотку. 0% молочних продуктів.
Уникайте усього, що є солодким, жирним, солоним та багато п’є.

Білок
Білки мають низьку калорійність, насичують організм, а на їх перетравлення організм витрачає 30% калорійності.
Їжте нежирне м’ясо, рибу в камені, папілотку. 0% молочних продуктів.
Уникайте усього, що є солодким, жирним, солоним та багато п’є

дякую, але ?
мене турбує те, що в підсумку у мене на плиті буде лише шматок м’яса або риби . нічого іншого! . Ти знаєш, що я маю на увазі ?

---