Як худнуть зірки першої мобільної молоді
А зірки - це люди, тому вони розкривають секрети фігури своєї мрії. Ірина Рейслер, Коріна Кіріак, Лівіу Іонеску та Озана Барабанча боролися жировими клітинами та здобували менші чи більші перемоги.
З боротьби із зайвими кілограмами всі дізналися, що здоровий спосіб життя, сформульований з часом, є найбезпечнішим способом досягнення стійких результатів, інформує Адеварул.
Телепродюсер Ірина Рейслер дотримувалася дієти з посмішкою на обличчі. Їй вдалося скинути 44 кг за один рік. Із 100 кг, накопичених під час та після вагітності, Ірина досягла 56 кг.
"Першою дієтою, на якій я сидів, була відома у всьому світі шокова дієта з високим вмістом білка та високим вмістом білка. Вона називається 13-денною дієтою, розробленою клінікою Мейо і рекомендованою серцевим пацієнтам із надмірною вагою перед операцією, коли їм потрібно швидко і без втрати ваги дисбаланси.
Через 13 днів протягом року я зберігав роз'єднаний режим, тисячолітній режим, що походить від традиційної китайської медицини. Три дні їдять лише рослинні продукти, три дні - лише продукти тваринного походження », - каже Ірина.
"Однак найважче - не схуднути, за словами зірки, а зберегти результати".
В даний час Ірина тримає свою вагу під контролем "із зусиллями, амбіціями, мінімумом рівноваги", але також з великою кількістю салатів, мало солодощів і без надмірностей.
"Це моя конформація; я ніколи не була слабкою і намагаюся не зациклюватися на втраті ваги", - каже Ірина. Вона радить нам не дотримуватися дієт за порадою сусіда.
Універсальних дієт не існує; що мене влаштовує, це може тобі зашкодити. Не кидайте боротьбу з кілограмами на першому рівні рівня, що з’явився. Дотримуйтесь дієти з посмішкою на обличчі. Оптимізм і позитивне мислення творять чудеса.
Співачка Коріна Кіріак дотримується думки, що нещастя робить нас товстими.
Зірка сказала, що перед початком дієти добре проаналізувати нашу емоційну ситуацію.
Дізнавшись про ці "гіркі істини", співачка звернулася за підтримкою до дієтолога, який склав їй дієту після серйозних медичних тестів.
Коріні вдалося скинути близько 35 кг за півтора року, їй допомагала гімнастика.
Зірка вибрала аеробіку у воді, оскільки вода "м’яка на зап’ястях, але сувора з м’язовою масою, і в той же час обманює вас, що зусиль мало.
Великий виклик дієти полягає в тому, щоб не дозволити монотонності самому встати в меню. "Я дійшла висновку, що моїм абсолютним пріоритетом було терміново схуднути щонайменше 20 кг. Я твердо вирішила їсти лише пробки, якщо це потрібно!", - говорить Коріна.
В даний час Коріна Кіріак підтримує свою фігуру, приймаючи збалансований спосіб життя.
"У мене однакова дієта, але іноді я роблю невеликі, дуже маленькі винятки. В іншому випадку я знову наберу вагу, що було б трагедією, особливо для мого морального духу, просто щоб поговорити про це. Що б я зробив далі з усім? мої туалети для публічних виступів і які я ледве ходив раз, максимум двічі ?!
Власник модельного агентства MRA Лівіу Йонеску прийняв дієту Мішеля Монтіньяка, яку поєднав з теорією режиму щодо груп крові.
Він втратив 25 кг за вісім місяців, також використовуючи постійні фізичні навантаження. Лівіу згадує муки, які він пережив під час дієти: "У перші два місяці я хотів піднятися на стіни.
Я змінив свій графік їжі і змусив своє тіло прийняти зволоження.
"Щоб зберегти свою вагу, Лівіу зараз має правильний раціон і досі поважає принципи обраної дієти. Він виключив цукор, хліб та свинину.
"Коли ви хочете схуднути, потрібно досягти двох цілей: одна - естетична, інша - про здоров'я", - говорить він, пропонуючи тим, хто хоче схуднути, спочатку подумати про здоров'я.
Лірична артистка румунської опери, джазова актриса та співачка Озана Барабанця розповідає, що їй вдалося втратити 22 см від талії після народження дівчинки за допомогою лікаря Мірели Міертойу.
Художник повністю відмовився від солодощів, борошна, жирів та кислих соків.
"Все походить від>", жартома зізнається Озана. "Чим сильніше я в стресі, тим брудніше я їжу".
Співачка вважає, що для схуднення потрібно багато амбіцій. Він рішуче виступає проти голоду і рекомендує здоровий глузд. "Риба та морепродукти дуже корисні для дієти", - каже вона.
Співачка Марая Кері схудла цієї весни на 9 кг за допомогою дієтолога, який також працював фітнес-тренером.
Зірка вирішила змінити спосіб життя, не потрапляючи в пастку дієт, які обіцяють вражаючі результати за короткий час.
Опра Уінфрі, королева американського ток-шоу, постійно бореться зі своєю коливальною вагою.
Зірка вдалася до незліченних дієт, її останньою спробою було 21-денне лікування, натхненне книгою Кеті Фрестон "Квантовий оздоровчий", яка забороняє кофеїн, цукор, алкоголь, глютен та продукти тваринного походження.