Як і під час вагітності, невелика вага тіла на форумі; фітнес
До моєї вагітності я дуже добре ладнав із 1200 ккал на день. Але я, мабуть, не можу цього більше робити
Як ви можете пережити вагітність здоровим, але дещо «дієтичним» способом?
Не повинно звучати по-дурному, але за останню вагітність я набрав 30 кг (але мав недостатньо активну щитовидну залозу, яку нарешті лікували через 10 місяців після народження, також приймайте таблетки і тепер також потрібно брати пробу крові кожні 4 тижні), я хотів би цього уникати цього разу
LG Alexa + 10SSW
як щодо того, щоб харчуватися здоровіше. Багато фруктів та овочів, шоколад залишаємо без уваги. Якщо можете, вирушайте на прогулянку. Через нудоту і багато пити. Намагайтеся не їсти багато жиру.
Я думаю, що це має спрацювати. Але я не вагітна і не знаю, чи правильно. Але зробив би це теж. Якщо це фізично можливо, рухайтеся.
Тоді бажаю вам гарної вагітності.
Я вже харчуюся дуже здорово і свідомо, бо просто боюся знову набрати вагу
Так що я лікую себе гріхом трапляється мега рідко або зовсім не трапляється
На жаль, з моєї останньої вагітності я належав до роду, що якщо я просто з'їм більше (під цим я маю на увазі, наприклад, 1500 ккал), то я швидко набираю вагу
ммм, тоді я теж не знаю. Я одного разу була вагітна, але, на жаль, не знала про це, поки не зробила ФГ. Тож я не можу дати тобі жодної хорошої поради, крім того, що я вже зробив. Просто запитайте у вашого FA, можливо він може вам щось сказати?
Я один з них, я їм більше і не рухаюсь, ей-престо, кілограми все ще перебувають. Тим більше, що я перестав палити.
Я бажаю вам гарної вагітності, сподіваюся наслідувати цей приклад цього року.
LG Anne
Привіт Алекса
Я думаю, що лікар був би тією людиною, з якою можна поговорити.
Але в сторону питання: як ви можете впоратися з 1200 ккал на день? На мій погляд, для цього набагато менше однієї причини?
Санне
Мій лікар сказав, що дієти є абсолютно табу під час вагітності.
Але я з тих, хто лише набирає вагу, дивлячись на це, і харчуюся дуже здорово
На ваше запитання: ви можете дуже добре ладнати з 1200 ккал на день. Тим часом я схудла непогано 20 кг (але з перервами іноді 1-3 тижні)
Привіт Алекса
і скільки калорій потрібно, якщо харчуватися нормально? Або ви харчуєтесь нормально з 1200 калоріями? Це дієта, погоджена з лікарем?
Я маю на увазі, що ви робите, коли втратили достатню вагу і знову почали нормально харчуватися?
Всього 1200 калорій на день здаються мені дуже мало, і я не можу цього собі уявити.
Санне
Я думаю, це не дуже добре для вашої дитини, коли ви сидите на дієті. Або з’їдає 1200 ккал. 1500, мабуть, теж недостатньо.
Навіть якщо дитина здорова, у подальшому житті у неї можуть бути значні проблеми з вагою. Тому що він стає чудовим процесором харчування в шлунку. Почитайте книгу "Вагітність - колиска здоров'я" - там її описали.
Будь ласка, поговоріть з лікарем.
Їжте багато фруктів та овочів
Залиш шоколад, це добре. Ви ніколи не були вагітними, правда? Я також намагалася харчуватися здорово під час вагітності, яка працювала лише обмежено.
Я їв вночі і мав тягу до солодощів, іншими словами: шоколаду ! !
Вагітність - це надзвичайний стан.
Знову привіт у групі
Так я зараз роблю немає більше дієти! (це приблизно 2 місяці)
АЛЕ оскільки я завжди їв дуже свідомо та здорово (тобто нічого жирного, майже нічого солодкого, пити лише воду + несолодкий чай!, Багато фруктів, багато овочів тощо)
Моя проблема полягає лише в тому, що я набрав 30 кг за перший час м’яча (не через неправильне харчування, а через щитовидку). Мені доводиться робити перевірку (зразок крові) кожні 4 тижні, але оскільки я належу до того типу, який зростає в ривку (навіть при здоровій їжі!), Я боюся, що знову наберу оооочень багато ваги за час балу і після вагітності з доводиться боротися цілими кілограмами
Завжди звучить трохи по-дурному, але, мабуть, ви більше не можете робити те, що я вже роблю сам (адже їсти і пити навіть здоровіше майже неможливо)