Ось калорії у ваших улюблених стравах швидкого харчування - Narcity

А скільки часу на кардіотренування потрібно було б зробити, щоб все це спалити.

Ми не часто усвідомлюємо, що ми їмо щодня. Гірше того, що я знаю, що, як і я, ви любите їжу, я сказав собі, що змушу вас усвідомлювати, що ви їсте.

Ось 10 продуктів швидкого харчування/страв, які ми вживаємо досить часто, скільки калорій вони містять, і скільки потрібно робити кардіо, щоб все це спалити. Ласкаво просимо!

Приблизно 55 хвилин ходьби.

Кекс із чорниці: 380 калорій

Сендвіч McRib: 500 калорій

Шматочок піци з пепероні: 340 калорій

Одна латте з гарбузовою пряністю Starbucks: 380 калорій

Або 40 хвилин плавання.

Тріо BigMac: 1120 калорій

Або дві години катання на лижах (крос).

Тарілка шашлику з аміру та безалкогольний напій: 1548 калорій

Або 3 години тенісу.

Велика подвійна завіса з тіста для печива: 1260 калорій

Або 2 години перегонів на місці.

Ковбасна комбінація тиматину: 620 калорій

Але гаразд. якщо ви дійсно намагаєтесь бути обережними, що ви їсте, ось 5 рецептів салатів з баночок, якими ви повинні насолодитися.

---