Як і що їсти, щоб уповільнити старіння
Як і що їсти, щоб уповільнити старіння
Думаю, ні для кого не викликає сумнівів, що харчування відіграє ключову роль у процесі старіння. І найпоширеніший приклад - ожиріння - від найлегших форм до випадків захворюваності. Але я не буду говорити про зовнішній вигляд цього разу (звичайно, це також має значення, як ми виглядаємо, і все ще дуже багато), а про те, що відбувається в організмі людини, яка несе десятки зайвих кілограмів (прискорений пульс, важке дихання, втомлена печінка тощо).
Всі ці накопичені проблеми змушують нас швидше старіти. Подумайте лише, скільки сил докладає серце для прокачування крові по тілу, коли кровоносні судини заповнені так званими атеромними бляшками (жиром), які їх потовщують.
Баланс у всьому
Перед будь-якою зміною стилю харчування, ви повинні знати, що досягнете успіху лише в тому випадку, якщо навчитеся бути поміркованими. Зрозуміло, що ви не зможете змінити спосіб харчування з сьогодні на завтра, але все починається з першого кроку, і мета, яку ми ставимо перед собою, - це рівновага.
Від гуру їжі, доктора Пола Брегга, нам залишається відома фраза, яка повинна бути на почесному місці в будь-якому приміщенні, де подають страви. І я не жартую!
"Жуйте рідини, як тверді речовини, і жуйте тверді речовини, поки вони не стануть рідинами".
Що означає ця річ? Ну, має значення не тільки те, що ми кладемо в рот, але і стан, при якому їжа надходить у шлунок. Тому травлення повинно починатися з рота, а ретельне пережовування їжі - це перший крок до травлення 10 класу.
Джон Томас у своїй книзі «Як повернути собі молодість» стверджує, що НЕ всі продукти однакові. Поки одні продукти живі і підтримують здоров’я, інші не мають життєвих сил і призводять до хвороб.
Що нас особливо турбує, це різниця між продуктами харчування та їх вплив на процес старіння, але перш за все енергетичні сліди їжі. Але першою їжею, яку ми обговоримо, є вода, яку, на думку Джона Томаса, слід вважати основною їжею.
Вода - основна умова життя та здоров’я
На думку Томаса, енергетичний слід води вирішально впливає на життя або загибель живих організмів. Вода вважається необхідністю життя, оскільки жоден живий організм не може жити без неї.
"Парадоксально, але експерти стверджують, що ми повинні зменшувати кількість їжі, яку ми їмо, але пити якомога більше води, але бути стурбованими типом води, її вібраційною ПАМ'ЯТЮ або потенціалом окислення/відновлення (ROP). Вода - це їжа, як і будь-який інший вид їжі. Тому ми повинні зробити це твердження з самого початку: не всі типи води однакові! ", Пояснює доктор Томас у своїй книзі.
На жаль, дуже мало людей стурбовані водою, яку вони п'ють, оскільки не вважають її їжею. Але вода - це їжа. Більше того, це НАЙГОЛОВНІша їжа, яку ми їмо.
Його особливе значення, говорить Томас, не походить від його поживних речовин, таких як їжа, оскільки воно не містить жодного, а від ЕНЕРГІЇ, яку він містить.
Коли м’ясо не токсичне?
Обговорення м’яса є складнішим як ніколи. Кожен дієтолог підтримує свою точку зору добре побудованими аргументами. То як ми можемо знати, чи нормально їсти м’ясо? Насамперед я б сказав, що цей аспект все ще є суб’єктивним. Кожному з нас потрібно бути обережним щодо того, що ми відчуваємо, коли їмо м’ясо, і як почуваємось, коли не їмо.
Загалом проблема полягає в тому, що людина їсть більше, ніж потрібно, і, зокрема, вона їсть занадто багато тваринного білка і занадто мало овочів і фруктів.
За словами Джона Томаса, якщо вбиті тварини були здоровими, їх білки мають правобічний енергетичний слід, що підтримує життя. Однак, якщо тварини не були здоровими, їх білки матимуть лівий енергетичний слід і спричинять хвороби та передчасне старіння.
"Більшість тваринних білків нашого часу мають ліворуку енергію завдяки численним токсичним відходам у навколишньому середовищі та метаболічним концентратам, якими тварини харчуються. Вони страждають від переїдання та токсичного середовища (забруднення повітря, води, їжі та надлишку метаболітів), стаючи такими ж хворими, як і люди. Енергія їжі, отриманої від хворих тварин, викликає захворювання у людей у тисячі разів швидше, ніж енергія їжі, отриманої від хворих рослин ", - пояснює Томас у книзі" Як повернути молодість ".
Тваринні білки можуть бути чудовим джерелом енергії та поживних речовин, але вони є двосічним мечем, і ними потрібно користуватися з розумом. Основними проблемами, пов’язаними з білками тваринного походження, є: кількість який ми поглинаємо, спосіб його метаболізму, рівень естроген-подібних речовин вони містять (наприклад, гормони), спосіб їх обробки печінкою та нирками, включаючи виведення з них відходів, і транзитний період між прийомом всередину та утилізацією.
Продукти, що містять негативну енергію, незалежно від джерела, звідки вони походять - незалежно від того, тварини вони чи рослини, є токсичними продуктами. Коли ми їмо хвору їжу, кількість втраченої енергії перевищує отриману.
Білки тваринного походження слід виводити з кишечника протягом максимум 18 годин. Якщо вони залишаються довше, вони гниють і виводять ряд отрут.
Овочі також можуть містити токсини
"Отруйні молекули, що всмоктуються таким чином, проходять через захисні механізми організму і загрожують нашому здоров'ю. Неперетравлена їжа гниє в кишечнику, стає родючим середовищем для паразитів, генерує ожиріння, виробляє смердючі гази і викликає такі проблеми з товстою кишкою, як коліт, дивертикуліт, синдром роздратованого кишечника, апендицит і навіть рак, артрит, діабет або серцево-судинні проблеми. - стверджує Джон Томас.
На закінчення, сценарій старіння складається ні з чого, а з поєднання накопичення відходів, недостатньої гідратації, зниженої гормональної активності та проблемної печінки. Надлишок відходів уповільнює нормальну роботу життєво важливих органів і пришвидшує дорогу до могили. ОЗНАКИ старіння, помічені зовні тіла, відображають лише внутрішню реальність.
Джерело: Як повернути молодість, Джон Томас
Як і що їсти, щоб уповільнити старіння, AimGroup ліцензує під ліцензією Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0.
Вам сподобалась ця стаття? Введіть свою електронну адресу нижче, щоб ви могли отримувати щотижневі матеріали для свого самопочуття.
* Після заповнення форми також перевірте папку "Спам" на свою електронну адресу.
Ваші персональні дані в безпеці з нами! Ми не будемо відчужувати, продавати або здавати в оренду вашу електронну адресу чи будь-які інші персональні дані. Нашою політикою є НУЛЬОВИЙ допуск на небажані електронні листи!