Як Ірині Рейслер вдалося схуднути на 50 кг • Привіт Ясі •
Телезірці Ірині Рейслер вдалося схуднути на 50 кілограмів, і тепер вона розкрила, якою дієтою вона дотримувалась і яка допомогла їй повернутися до своєї юнацької фігури.
Досягнувши 100 кілограмів після народження дочки, Ірина хотіла внести зміни, тому багато працювала, щоб схуднути. Вона дотримувалася всіляких дієт, і незабаром її вага зменшилася вдвічі.
Однією з дієт Ірини є 13-денна дієта (дієта Мейо). Ось як виглядають перші 3 дні.
Перший день - вранці, чашка кави з чайною ложкою цукру. Опівдні два варених яйця, 400 г вареного шпинату, один помідор. Увечері 200 г яловичого гриля, салат з олією та лимонним соком.
Другий день - вранці, чашка кави з чайною ложкою цукру. В обід 250 г пресованої шинки, йогурт. Увечері 200 г яловичого гриля, салат з олією та лимонним соком.
3 день - вранці чашка кави з чайною ложкою цукру, скибочка тосту. Опівдні два варених яйця, скибочка шинки, салат з олією та лимонним соком. Увечері варена селера, помідор, фрукт. Через сім днів режим відновився. В книзі Ірини ви знайдете решту режиму.
Ірина Рейслер випустила книгу "Від 100 до 50 кілограмів: я хочу, можу, роблю, бо я цього заслуговую!", В якій вона розповіла про свою боротьбу.
14 років тому Ірина Рейслер, журналістка та пропагандистка здорового способу життя, вирішила дотримуватися роз’єднаної дієти, яка допомогла їй скинути 50 кілограмів за рік.
"Всім відома роз’єднана, класична дієта: три дні - білка, три дні - овочів (більше овочів, ніж фруктів, бо фрукти роблять товсті) і все. Я вирушив жити і вирушив до Анісії, щоб мати матір якомога довше. Тому що я розуміла, що схуднення насправді означає продовження життя і означає поліпшення життя ", - сказала Ірина Рейслер.
У 2011 році Ірина відкрила салон краси та схуднення, бажаючи поділитися всім отриманим досвідом та запропонувати відповіді та рішення всім, хто задається питанням: Як схуднути? '.