Як їсти
Ієромонах. Геласі Георге
Спосіб харчування ми маємо велике значення. Також ми даємо деякі орієнтири.
- Розрізняють харчування дітей, молоді, одружених та неодружених, чоловіків та жінок, людей похилого віку.
- Поділ між овочами, фруктами та препаратами, які заборонено використовувати одразу, а лише за різними столами.
- Різниця між тими, хто має хороше і погане травлення.
- Розрізнення між вареними, напіввареними та сирими (сирими).
- Суміш між рідиною і твердим.
- Розділення між солодощами та білком, яке може бути не відразу.
- Дуже добре не мати занадто багато сумішей, найкраще насититись однією їжею (з дуже малою кількістю спецій).
- Деякі також говорять про певні «біологічні ритми», вранці вживати несолодку і білкову їжу, в обід готову їжу, а також білок, а ввечері можна вживати трохи солодкувату, крохмалисту та жирну.
- Їсти «чайною ложкою», жуючи дуже добре, для хворих травлення перебуває «в роті». (Харчуватися поспіхом дуже шкідливо. Цінне тривале жування. Кажуть, що деякі затримані в таборах знищення, тримаючи воду та іншу їжу якомога довше в роті, краще витримували холод і голод).
- Молочні продукти для хворих слід вживати строго лише на голодний шлунок і окремо, без хліба чи чогось іншого, оскільки найбільші токсини виробляються молочними продуктами у поєднанні з іншими продуктами, які застоюються в кишечнику.
З результатів наших експериментів ми вивели деякі важливі дані.
Основне чергування: за один день більше хліба-пшеничного відлюдника у всіх стравах; інший день, більше рису; в іншому - більше Картопляний крохмаль; наступного дня, більше бобових або жирних зерен; також на інший день більше молочних продуктів, зі зменшенням або навіть виключенням інших. Ви також можете зробити вибір з цього приводу, лише з фруктами або зеленню. Нехай ваші меню будуть у цьому вибірковому різноманітті.
Велике значення має вміст їжі, яка наповнює кишечник протягом певних періодів часу. У нашому кишечнику міститься нешкідлива для сапрофітів мікробна флора (на основі натуральної та сирої їжі), а також інфекційно-шкідлива та токсична (на основі їжі, приготовленої кип’ятінням). Звідси фокус у цьому плані - час від часу міняти їжу. Їжте в певні дні або періоди більше зелені-овочів, або більше фруктів, або більше злаків, або більше молочних продуктів.
Ось так будуть виконуватися деякі «прибирання-миття».
Найголовніше - пити воду вранці і робити гідротерапію (супами, соками, фруктами), щоб промити і відблокувати внутрішні органи та кров, і не менш важливим є промивання кишечника їжею «гіпертравлення», що для важкохворих, зокрема, матиме велике значення. Їжа повинна тривати не менше години, навіть довше. Жування і спокій - головні умови. Встановлено, що найкраще всмоктування відбувається шляхом тривалого утримання в роті. Багато пережовуючи, ви подвоюєте корм, розширюючи здатність поглинання.
Відварна та сирова їжа заборонена, як і білкові та молочні солодощі (кожна окремо під час їжі). Не їжте сирі салати з вареними, оскільки вони бродять дуже токсично, але натщесерце і нічого іншого.
Вранці з'їжте жменю гарбузового насіння від кишкових паразитів (прибирають ввечері, щоб, виходячи на роботу, працюючи, ви могли їх з'їсти).
Одні покращують травлення вранці, інші під час обіду, інші ввечері. Подивіться, як ви вписуєтесь і користуєтесь "Основною таблицею" (із дедалі більш послідовною їжею) з цього приводу.
Час від часу ви робите "Дні певних терапевтичних асортиментів", що мають велике значення при захворюваннях. Отже, день або більше, лише фрукти, або лише овочі-зелень, або молочні продукти, або крупи, або рідини тощо.
Звикніть мати свій власний "ритм і манеру", залежно від захворювання, обставин, можливостей. Тому вранці використовуйте особливо рідини або фрукти, або молочні продукти, або каші, ви можете чергувати їх щотижня. В обід наполягайте на більш послідовній їжі, як білкова, або жирна, або мінералізована, або як зелено-бобові, або як вітамінізатори. Увечері наполягайте на більш засвоюваному і більш натуральному препараті, рідкому або концентрованому. Але змішуйте не багато різновидів, а основний з дуже мало інших. Привчайте, щоб вечір був сирою їжею. Ті, хто має роботу, їдять лише ввечері, можуть ввечері вживати варену та напівготовлену страву.
Але не змішуйте молочні продукти та солодощі з будь-якою іншою їжею, використовуйте на роботі та вдень, поодинці та натщесерце.
Остерігайтеся зволоження: пийте достатньо простої води протягом дня або їжте соковиті фрукти. Коли ви їсте, ви повинні бути не спраглими, а голодними. Робіть їжу «на перервах» щодня, щоб справді відчути себе «голодним». Наполягайте на основних продуктах харчування, навіть якщо вони, здається, повторюються занадто часто. Є своя «улюблена» їжа, яку ви не пропустите (фрукт, певна бобово-зелена, олійне насіння тощо). Ми як би виключаємо «пасльонові палички» (помідори, перець, баклажани), оскільки вони мають руйнівну дію при захворюваннях, розбалансовуючи «кальцій» між кістками та органічною клітинною масою. Їх слід застосовувати епізодично і рідко.
Основа - в капусті та корінні, в зернових та жирних насінні, в зелені та молочних продуктах, не пропущених через вогонь. М’ясо слід вживати економно, важкохворим слід уникати цього.
Ми не визнаємо жодної "олії" чи "масла", що це "рафіновані жири", які виробляють енергетичні вибухи з катастрофічними наслідками, особливо при серйозних захворюваннях. Використовуйте жирне насіння, витримане протягом декількох годин замоченим і перетертим. Також зверніть увагу на спеції, щоб їх було мінімально, а деяких навіть уникати.
Часник дуже лікувальний, дозволено трохи, як цибуля, але добре бути на їх місці Порей. Не вживайте багато петрушки, селери, кропу, чебрецю або іншого захоплюючого і дратівливого, але звикайте до їжі, якомога натуральнішої. Ми вказуємо "натуральні соління та кислість" (але не з помідорів та перцю).
Примусьте себе "Запам'ятати" приємний Смак обличчя хліба, а всі інші бути лише "одягом" різноманітності способу годування "ХЛІБОМ усіх днів".
Використовуйте печений звичайний хліб, оскільки він є у нас на меморіалі, але уникайте скоринки, яка має дуже шкідливі неорганічні солі. Крохмаль і клейковина у випіканому хлібі роблять його дуже «кислим», що є отрутою при хворобах, тому уникайте цього. Ми також вказуємо "хліб із кругами", із пшениці з кукурудзою або рису. але навіть цього при серйозних захворюваннях слід уникати. Ті, хто звик їсти багато хліба, щоб пережовувати багато грубої їжі (навіть якщо її не ковтати цілою), або жувати жирні насіння після кожного прийому їжі, оскільки деякі соки не зупиняються і потребують рясної дієти, яка є руйнівною. Якщо ви все ще голодні після їжі, жуйте щось тверде або насіння, поки почуття ситості не припиниться (найкраще жувати в кінці, лише з відповідним асортиментом страви).
Їжте лише тоді, коли ви голодні і часто робите перерви як піст.
Найкращий час для основного і найбільш послідовного прийому їжі - о 12 годині, оскільки максимальна активність тонкого кишечника становить від 1 до 3 години дня, що сприятиме хорошому засвоєнню.
Кожного разу, коли ми можемо їсти. Це залежить від ситуації. Деякі вказують лише дві трапези, на обід (12-13) та вечір (19-20); ще три, додаючи Ранкову трапезу. Розлади травлення повинні компенсувати їжу через частіші прийоми їжі, але все-таки з перервами між ними та суворим вибором сумісності між продуктами. Ті, хто дуже життєво важливий і має міцне травлення, можуть вживати лише один прийом їжі. Він вказується найслабшому, час від часу, одноразовим прийомом їжі, як пункт охорони здоров’я.
Що стосується того, скільки ми повинні їсти, також не перестарайтеся. Дуже жадібні, щоб накласти багато жувальних і більш твердих і грубих страв, а після будь-якої їжі пережовувати щось тверде, що споживало б їх "нервовий голод".
Уникайте читання або перегляду телевізора, а також суперечливих дискусій під час меси. Спокій і спокій мають велике значення.
Наша медицина наполягає на інтегральній терапії, як сакротерапія, психотерапія та дієтотерапія, одночасно та на рівних.
- Все повинно бути максимально простим і доступним для будь-кого. Ви переконаєтесь, що Людині насправді потрібно не багато, а певний спосіб її використання.
- Почніть і наполегливо тримайтеся.
Ми також спробуємо запропонувати цілий ряд рецептів, які є дещо задовільними та для тих, хто має більше претензій.
Наша медицина вважає в першу чергу тяжкохворих, у яких більше немає вибору, але і найздоровіші можуть подбати про те, щоб зупинити хворобу, яка їх чекає.
- Першим кроком є впровадження здорової дієти, а для нашої Ісихастської медицини це означає Архетипну дієту, яка досі зберігає «Спогади живих», створених БОГОМ, а Архетипне обличчя - це «Обличчя хліба», так звана «тінь» ОБЛИЧЧЯ ДЕРЕВА ЖИТТЯ загублений через гріх, і більше, «Хліб відлюдника», тобто непечений (збережений відлюдниками та подвижниками як споконвічна пам’ять).
- Тож ми починаємо з цього харчового ліки, із введення «Хліба-відлюдника», який, як ми виявили, має надзвичайні терапевтичні ефекти.
Ми також називаємо його Хариковим хлібом, надаючи йому християнського значення, Жива істота - БОЖА БЛАГОДІЯ, яку не слід плутати з Літургійним ХЛІБОМ Євхаристії, який є Тілом ХРИСТА, через яке проходить БЛАГОДІЯ. Обличчя Хліба - це лише "двері БЛАГОДИ".
-Приділіть пильну увагу використанню цього хліба-відлюдника, який, як і будь-які ліки, потребує «перевірки» толерантності. Багато людей відкидають це бурхливо через сп’яніння та негативність тілесних енергій. Ось чому ви починаєте з невеликої та поступової кількості, не безпосередньо, а зі звичайної їжі. Не здавайтесь, наполягайте, поки не зможете ним скористатися; це єдиний спосіб відновити "Меморіал здорового харчування". Жодна інша їжа, жива чи мертва, не має цього "Прямого пам'ятника" як обличчя хліба. Отже, вам подобається, вам не сподобається, це потрібно передати на цій їжі хлібного ліки.
Хліб також можна робити з інших круп (кукурудза, рис, жито тощо), але пшеничний - це як "Основна модель".
- Ось як ви вводите цей хліб-відлюдник у звичайну їжу.
- Другий крок - це серйозно ввести ретельний підбір звичних продуктів харчування. Не можна нічого їсти і в будь-якому разі. Дивіться відповідні глави, щоб отримати суворі інструкції.
- Введення хліба-відлюдника з вибором їжі, яка буде раптовою.
Хвороба не поступається легко, потрібні роки, але ті, хто наполягає, будуть насолоджуватися "перемогою".
Не бійтеся неприємних наслідків, що виникають. Наполягайте на тому, що будь-яке лікування має "спрацювати". Деякі люди відчувають здуття живота, дуже поганий запах, запаморочення, слабкість, втома тощо, а це означає, що дія зцілення вже починається.
Очищення кишечника - перша робота дієтотерапії.
Кишечник - це наш туалет і сміття. Нам потрібно спорожнити та підтримувати їх гігієну.
Дотримуючись наших інструкцій, ви зможете це зробити.
Живіт - це «місце», яке має велике значення для нашого організму. Виноградник - це «кухня» їжі та її розподіл.
При захворюваннях шлунок більше не виробляє нормальних соків, а кишковий бруд призводить до немислимих збитків. Для багатьох все, що вони їдять, погіршується.
Вибір джерела живлення - це єдиний спосіб це виправити. Даремно приймаються чистильні засоби, спалах залишається активним.
Звідси деякі наші вказівки.
- Підтримання харчового харчування будь-яким способом.
- Підтримка апетиту та засвоєння їжі.
- Суворий вибір їжі.
Відбір на основі віку та умов навколишнього середовища.
- Щоденний та тижневий вибір.
Вибір базується на розподілі трьох особливостей, нервів, гуморального кровообігу, фізичної речовини, а також трьох категорій їжі, вуглеводів, білків і жирів, а також трьох станів кислоти, нейтральної та лужної, а також концентровані, рідкі та тверді, з одночасною відмінністю рослинних від тваринних.
Ми не вказуємо методи лікування звукових, хроматичних ефектів (кольорів). Ми враховуємо лише деякі продукти, які все ще мають деякі особливі властивості, які ми ідентифікуємо за кольором. Червоно-коричневі продукти мають більше активних елементів, які живлять (або споживають) нервово-комп’ютерну частину з прихильністю. Зелені мають елементи для частини циркуляції та родовищ-накопичень. Безпосередньо жовті мають особливості накопичення та стійкості.
Що стосується так званих вітамінів, у наших більш природних меню є всі необхідні вітаміни.
Також говорять про незамінні амінокислотні білки, які, якщо їх не вистачає, завдають шкоди органічним клітинам. У наших природних рецептах також є ці білки. Соя - це та, що має повноцінні незамінні білки. Кропива також, хоча і в менших кількостях, у невареному хлібі-відлюднику має те саме. Наші препарати "дріжджів" вже зробили збагаченням білка, що "дріжджове бродіння" є різновидом "дріжджів", і відомо, що "дріжджі" мають усі необхідні амінокислоти.
Деякі рекомендують "проростання-проростання" як збагачення, яке ми не приймаємо, що проростання виділяє не елементи асиміляції, а "саморосту", які при хворобах живлять хворобу. Насіння та зерна, які ми використовуємо в повній мірі, можуть покрити все необхідне в цьому плані. Столова ложка сої. Сочевиця, боб, квасоля, мелена та квашена, робить більше, ніж чаші, наповнені рагу та м’ясом. Так само молочні продукти, рекомендовані як незгорілі та високі температури, мають усі необхідні білки.
Мінеральних солей на нашій кухні повно. Усі фурункули випадають в осад Мінеральні солі і Органи стають ними сп’янілими. Зелені овочі покривають все необхідне.
Токсини хімічних добрив, використовуючи їх у природному стані, вже не настільки руйнівні, що рослини особливо вже мають "унітарний захист", який руйнується кип'ятінням. Бродіння також відіграє велику роль у «нейтралізації» деяких токсинів у їжі, оскільки явище «перетравлення» дріжджів робить сумісність і спорідненість, отже, легке перетравлення всіх ферментованих препаратів. Наші рецепти будуть з цим пов’язані.
Ієромонах. Геласі Георге
Дієтотерапія ісихастської медицини. Т. III