Як j; зробив для; втратити вагу
Протягом кількох місяців у соцмережах у кімнаті був подібний слон. З моменту переїзду до Ванкувера я схуд. Як 10 фунтів, але коли ви вже значно перевищили свою здорову межу ваги, 10 фунтів - це не погано. Хоча в один момент мого життя я був би більш ніж радий бачити, як масштаб показує втрату, сьогодні це зовсім інше. У мене зараз не так добре з вагою, яку я маю на даний момент. Я не наважувався говорити про це в своїх соціальних мережах, поки послідовник не запитав мене, як я зробив, щоб схуднути. Я знайшов це - трохи - неприйнятне для коментаря не лише тому, що моя втрата ваги була небажаною, а й тому, що вона трохи нав'язлива та особиста.
В основному, мені видалили зуби мудрості в серпні, і мені було важко відкрити рот, щоб їсти більше, ніж укус дитячого пюре протягом добрих двох тижнів. Тоді я запланував найбільш стресовий крок у своєму житті, переїжджаючи країною зі своїм хлопцем та домашніми тваринами. Я часто «забував» їсти і болів живіт від стресу. Як відомо, наша перша квартира у Ванкувері дала нам безсоння і змусила переїхати навіть через два тижні після нашого прибуття. Додавши до цього відстань від нашої родини, нову роботу, яку я ненавидів, ось мій секретний рецепт схуднення від 10 до 15 фунтів менш ніж за три місяці: дуже висока доза стресу!
Я помітив це здебільшого тому, що більшість мого улюбленого одягу зараз занадто великий, а також тому, що я отримував коментарі ззовні, "компліменти". Чесно кажучи, оскільки я відмовляюся від протизаплідних таблеток, я можу їсти майже все, що завгодно, і не набираю ні грама - мій хлопець трохи заздрить, бо може набрати п’ять фунтів, просто подивившись торт -. Минулого літа я регулярно тренувався, мав м’язи і уважно ставився до свого харчування, вживаючи фрукти та овочі, коли голодував. Я був на негативній межі моєї здорової ваги, але був у хорошому психічному стані і відчував себе так добре. З моменту переїзду тренування прижилося, я їжу набагато гірше, іноді занадто багато, іноді недостатньо. Кілька втрачених на вазі кілограмів викликають у мене бажання заплакати, бо я більше не впізнаю своє тіло.
Наскільки я пам’ятаю, у мене на тілі завжди був принаймні один комплекс. Я часто жорстоко ставився до свого маленького тіла. Довгий час це були мої груди - у мене насправді було зменшення грудей у 2014 році, але це для іншої статті - тоді, мої стегна занадто широкі - у мене завжди був "хороший таз", як мені часто говорили - мої преси не визначені досить, мої прищі і т.д. Наскільки я пам’ятаю, я ніколи не був на 100% задоволений своїм виглядом. Це сумно, але правда. Гірше того, я думаю, що я не єдиний у цій ситуації. За винятком того, що на даний момент я дійсно не задоволений зображенням, яке дає мені дзеркало, і кажу собі, що міг би поміняти своє поточне міні-тіло на свої вигини від кількох років тому
Мені це сумно, оскільки ми часто пов’язуємо факт схуднення з фактом здоров’я, за винятком того, що я можу сказати вам, що я був набагато здоровішим із своїми +/- 10 фунтів більше, ніж я зараз, як фізично, так і психічно. Мені прикро, що наше суспільство так цінує схуднення, тому що зараз мене не треба вітати за те, що я страшенно переживаю.
У 2019 році я хотів би дати собі дар бути ніжнішим за своє тіло, більше дбати про нього і менше критикувати його. Повільно ми говоримо про те, щоб мати дітей P-A та I - не волохатих, справжніх - і я хотів би бути в кращій фізичній та психічній формі, перш ніж робити нас міні. Я хочу показати йому великі цінності та самооцінку. І тому я хотів би, щоб моїй майбутній дитині не потрібно було турбуватися про свій образ, як це робить його мати занадто часто.