Як я люблю дієту, якої слід уникати! - Поради та поради
Оновлено 4 травня 2020 року
Зіткнувшись з примхами повсякденного життя, непросто дотримуватися рекомендованої дієти. Крім того, багато параметрів потрібно враховувати залежно від практики, що практикується. Наприклад, для послідовника бодібілдингу, харчові добавки необхідні для правильного виконання спортивних програм. Дійсно, все більше людей звертаються до таких рішень, як дієта «Як я люблю». Ось фокус на цій системі, аргументи та отримані ідеї щодо її споживання.
Що таке дієта, як я люблю? ?
Система Comme Jaime - це дієтична програма для схуднення з низьким вмістом калорій. Це вже готові страви, які ви можете замовити через Інтернет. Тож доставка здійснюється вдома або на роботі. Інтернет-тренінг супроводжує цей продукт. Щоб дізнатись формулу, адаптовану до вашого профілю, проводиться оцінка стану здоров’я та способу життя. Ваші цілі також будуть враховані. Дієтолог допомагає вам на цих попередніх етапах і надає рекомендації.
Дієта Comme Jaime доступна у трьох підписках для жінок: основна - 1200 ккал/день, баланс - 1350 ккал/день та динамічна - 1500 ккал/день. Для чоловіків існує вибір між балансом та динамікою. Кожна формула описується як збалансовані та смачні рецепти. Їх гасло: "втрата ваги від 4 до 6 кг за один місяць, без зусиль і без ризику".
Меню, яке вам доставляють, як правило, щотижня, має чітко визначений рівень споживання калорій. Вживаючи, ви не можете змінити порядок прийому їжі: спочатку сніданок, потім обід, а потім вечеря. Є можливість отримати консультанта, який гарантує контроль дієти.
Чому краще уникати дієти «Як я люблю» ?
Беручи до уваги її опис і спосіб його дії, дієта Comme Jaime, здається, має на меті полегшити повсякденне життя. Вам більше не потрібно ходити по магазинах. Для приготування достатньо пасажу в мікрохвильовці. Перспектива цієї програми схуднення потенційно може залучити багато людей. Однак, уважно вивчаючи систему, споживачі покликані бути пильними.
Споживачі особливо критикують одноманітність страв. Насправді в меню лише близько 40 рецептів. Крім того, правило забороняє вживати продукти, крім тих, що входять до складу доставки. Є також дорога ціна. Більше того, виробники не пропонують акції, поки ваша передплата не досягне 8 місяців.
Важливо також зазначити, що дієта «Як я люблю» - це не повноцінна дієта. Споживачі повідомляють про недостатню кількість поживних речовин, таких як таурин та вітамін В6. Справді; у програмах зазначено, що ви повинні доповнювати рецепти фруктами, овочами та молочними продуктами. Очевидно, це ще більше збільшить витрати.
Ще один аргумент, цитований на форумах, - це промисловий характер дієти Comme Jaime. Не можна заперечувати, що в процесі вироблення не існує поганих жирів. Спортсмени знають ризики, якщо не відібрано корисні/погані жири та добре запрограмовано їх споживання. Думки розходяться, деякі звинувачують вміст насичених жирних кислот вище рекомендованого значення. Те саме стосується інших складів, таких як цукор. Користувачі Інтернету та спеціалізовані сайти посилаються на ризики захворювань: серцево-судинні, кісткові, гіперглікемія.
Чому люди вживають дієту, як я люблю? ?
Незважаючи на поради, які ми отримали щодо дієти Comme Jaime, є деякі люди, які користуються її перевагами. Про це говорять ЗМІ та блоги: втрата ваги є найбільш цитованим аргументом. Жінка потребує енергії 1800 ккал на день, вона буде споживати лише 1200 - 1500 ккал. Ще один плюс - ефект ситості. У той же час, зволоження важливо в бодібілдингу та для будь-якої іншої спортивної діяльності.
Корисність страв піддається критиці, тоді як дієтологи та дієтологи піклуються про приготування страв. Інгредієнти ретельно підібрані, щоб уникнути непотрібних добавок та мати формулу, адаптовану до вашого стану здоров’я. Виробники також покладаються на диверсифікацію сортів, щоб забезпечити надходження необхідних елементів. За потреби є закуска "бар Comme Jaime".
Ще одна сильна сторона дієти Comme Jaime - це зручність. Економія часу та здорове харчування - основні позитивні моменти, на які посилаються послідовники в блогах. Крім того, у вас є вибір на час підписки. Мінімум - тиждень, достатній для перевірки концепції. Втрата ваги - головна мета дієти Like Like I Love. Вам доведеться покладатися на інші рішення, якщо ви думаєте, наприклад, набрати м’язову масу.